عمومی

6 دلیل اینکه همیشه گرسنه هستید

وب سایت مردمان: تازه سر کار رسیده‌اید و یک ساعت نمی‌شود که صبحانه‌تان را خورده‌اید، پس چرا اینقدر گرسنه‌تان است؟. اگر از اینکه مدام گرسنه هستید در تعجبید، بهتر است نگاهی به عادت‌های غذایی‌تان بینذازید. این احتمال وجود دارد که برنامه‌غذایی‌تان بتواند علت این گرسنگی‌ها را برملا کند. موارد زیر می‌تواند دلایلی باشد که باعث می‌شود همیشه گرسنه‌تان باشد. به باکتری خوب نیاز دارید. بااینکه عادت‌های غذایی تاثیر مهمی در تعیین سطح گرسنگی دارد اما بعضی جنبه‌های خاص آن هم دست طبیعت است. پرخوری احساسی چیزی است که خیلی از ما با آن می‌جنگیم و یک محرک کمتر شنا

ادامه مطلب ...
چرا معده‌تان قار و قور مي‌كند؟

مجله سیب سبز - نیلوفر جامه‌بزرگی: در جمع دوستان‌تان نشسته‌اید و به یکباره صدایی مثل صدای قاروقور از شکم‌تان بلند می‌شود. این صداها ممکن است شما را در جمع خجالت‌زده کند اما از نظر متخصصان موضوع به این سادگی نیست و گاهی تکرار صداهایی را که از بدن‌تان به گوش می‌رسد، باید به عنوان هشدارهایی جدی برای سلامت‌تان تفسیر کنید. پایگاه «هلث» نوشته است که این صداها می‌تواند شما را از بیماری‌های خاموشی که بدن‌تان را درگیر کرده آگاه کند؛ به همین دلیل در این مطلب صداهایی را که باید جدی بگیرید، معرفی می‌کنیم و به شما راه‌های رمزگشایی زبان بدن‌تان را آموزش می‌د

ادامه مطلب ...
راه های خانگی برطرف کردن اسهال

مجله زیبایی سالم - نسرین عرجی: هرچه هوا گرم تر می شود و به فصل تابستان نزدیک تر می شویم، بروز شرایطی مثل اسهال بیشتر می شود، احتمال بروز این اختلال گوارشی در آب و هوای گرم در کودکان بسیار بیشتر است. چنانچه اسهال درمان نشود، می تواند مشکلات فراوانی برای سلامتی بدن ایجاد کند؛ زیرا باعث خشک شدن آب بدن می شود و حتی می تواند منجر به مرگ شود. بنابراین درمان آن باید سریعا انجام شود. اگر اسهال آن قدر شدید نیست یا تا زمان ملاقات با دکتر باید کمی صبر کنید سعی کنید با درمان های خانگی آن را کم کنید یا برطرف کنید. این درمان ها عبارتند از:. نوشیدن آب گوش

برطرف کردن اسهال برای برطرف کردن اسهال

ادامه مطلب ...
منشا بوی بد دهان پیدا شد!

مجله سیب سبز - رزیتا اشتری: دندان‌هایی صاف و سفید اما لثه‌هایی قرمز و ملتهب، به‌طور حتم زیبایی دندان‌ها نه تنها به چشم نمی‌آید حتی منظره خیلی بدی هم پیدا می‌کند. وقتی خانه‌ای از پای‌بست ویران باشد هرچه ظاهرش را بزک کنید، هیچ اتفاقی نمی‌افتد. تصور کنید لب و دندان سالم و زیباست اما رنگ و قیافه لثه‌ها با آنها هماهنگ نیست. لثه‌های تیره یا سفید و بی‌رنگ لذت هر لبخند را از شما می‌گیرد. این مطلب به شما کمک می‌کند تا لثه‌هایی زیبا و سالم داشته و البته خنده‌ای زیباتر از همیشه داشته باشید. لثه ‏تان قهوه‌ای است؟. خیلی از افراد فکر می‌کنند اگر لثه‏شان

منشا بوی بد دهان منشا بوی دهان بوی بد دهان

ادامه مطلب ...
با بوی بد عرق چه کنیم؟

مجله زیبایی سالم - ترجمه فاطمه عبدوسی: تعریق یک عملکرد کاملا طبیعی در بدن است، ولی اگر این عرق کردن بیش از حد معمول باشد، می تواند باعث ایجاد خجالت انسان شود. تصور کنید نخستین روزی است که در محل کار خود حاضر شده اید، هر کاری که به نظرتان می رسیده انجام داده اید تا همه چیز خوب پیش برود. شب خوب خوابیده اید، صبحانه کامل خورده اید، لباس تان تمیز و اتوکشیده است ولی وقتی به محل کارتان می رسید و می خواهید با همکاران تازه ملاقات کنید، متوجه بوی بد عرق زیربغل تان می شوید. با بیش از دو میلیون غده عرق در سراسر بدن، هیچ عجیب نیست که انسان عرق کند، ولی چر

بوی بد عرق برای بوی عرق چه کنیم با بوی عرق چه کنیم

ادامه مطلب ...
رابطه جنسی چنددرصد ازدواج ‌است؟

مجله سیب سبز - نیلوفر خطیبی‌کیا:یکی از مسائل مهمی که این روزها در ذهن بسیاری از زوج‌هامطرح است میزان اهمیت رابطه جنسی در زندگی زناشویی است. خانواده‌های زیادی دچار طلاق جنسی شده‌اند که شاید در بسیاری از موارد به اشتباه به طلاق عاطفی تعبیر شود ولی کارشناسان می‌گویندطلاق جنسی از طلاق عاطفی جداست و طلاق جنسی خیلی زود به طلاق عاطفی منجر می‌شود. اینکه چقدر این رابطه مهم است و چند درصد از زندگی را تشکیل می‌دهد موضوعی است که دکتر بهنام اوحدی، روانپزشک درباره آن توضیح داده است. پیش‌تر در مشاوره‌های سنتی و قدیمی گفته می‌شد رابطه جنسی 20 تا 25 درصد ازدو

ادامه مطلب ...
شکم تخت با مصرف این 10 ماده غذایی

وب سایت تسنیم: اگر شما هم خواهان یک شکم تخت و صاف هستید این مواد غذایی را فراموش نکنید. شکمی تخت با جو دو سر. جو دو سر سرشار از فیبر است و ساعت ها در معده شما باقی می ماند. شما می توانید آن را با توت، شیرین سپس مصرف کنید. شکمی تخت با حبوبات. حبوبات. کالری کم اما فیبر زیادی دارند که در کاهش وزن موثر است. هفته ای یک بار. به جای گوشت، حبوبات مصرف کنید. در این صورت شما مقدار زیادی چربی از رژیم. تان حذف و فیبر را جایگزین آن خواهید کرد. شکمی تخت با بادام و آجیل. این مواد شما را سیر نگه می دارند و باعث کوچک کردن شکم تان می شوند. تحقیقات نشان می ده

ادامه مطلب ...
سمعک های دیجیتال، هوشمند و بلوتوث دار!

برترین ها:. سمعک ویدکس : بهبود شنوایی باعث بهبود کیفیت زندگی می شود . بنابراین باید به تهیه سمعک به منزله سرمایه گذاری در زمینه سلامتی نگریست . لازم به یادآوری است عوامل مختلفی در تعیین میزان قیمت سمعک موءثر بوده و سمعک های دیجیتال ،هوشمند و وایرلس( بلوتوث دار) به دلیل برخورداری از تکنولوژی های متنوع ، قیمت های متفاوت دارند و همچنین قیمت سمعک تنها معیار انتخاب آن نبوده و عواملی مانند نوع و میزان کم شنوایی و سن فرد کم شنوا از جمله عوامل موءثر در زمینه انتخاب سمعک مناسب هستند. بنابراین فرد کم شنوا در هنگام خرید سمعک باید دقت داشته باشد که سمعکی

سمعک دیجیتال هوشمند سمعک بلوتوث دار

ادامه مطلب ...
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!

مجله سیب سبز:. قبل از خواستگاری خوب بخوابید!. می‌خواهید تصمیم مهمی برای زندگی‌تان بگیرید؟ به جای اینکه اجازه دهید فکر و خیال شما را در شب قبل بی‌خواب کند، با کمک یک دمنوش آرامش بخش و مدیریت ذهن‌تان، به خود برای 6 تا 9 ساعت خوابیدن کمک کنید. محققان می‌گویند شما نمی‌توانید فردای شبی که بی‌خواب بوده‌اید، در مورد موضوعات مهم و بحرانی درست تصمیم بگیرید و ممکن است اشتباهی کنید که یک عمر زندگی‌تان را تحت تاثیر قرار دهد. به نوشته ساینس‌دیلی، محققان بر این باورند که بی‌خوابی نه‌تنها نمی‌گذارد درست و به‌موقع تصمیم بگیرید، بلکه توانایی شما برای مقابله ب

ادامه مطلب ...
روزه داری را با این اصول آسان تر کنید

روزنامه آرمان: ورزش کردن صحیح، رعایت کردن نکات تغذیه‌ای در وعده‌های سحر و افطار، استفاده از کربوهیدرات و پروتئین به مقدار کافی و مناسب، مواردی هستند که با رعایت آنها می‌توانیم روزه‌داری را آسان کنیم. توجه کردن به سلامت جسم در ماه مبارک رمضان همواره به اندازه سلامت روح از اهمیت بالایی برخوردار است. ورزش کردن یکی از مواردی است که در این ماه برای سلامتی جسم و روح سفارش شده است. ورزش نه تنها با روزه منافاتی ندارد، بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، باعث آرامش و کاهش استرس ورزشکاران می‌شود و استقامت فکری و صبر آنان را تقویت می‌کند. فواید ورزش

اصول روزه داری روزه داری آسان

ادامه مطلب ...
استرس ات را قورت نده!

هفته نامه زندگی مثبت - مستانه تابش:. دکتر پرویز رزاقی، روان شناس بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه: گاهی پیدا کردن راهی که با آن بشود استرس را دور زد و به اصطلاح یک نفس راحت کشید، اصلا ساده نیست. تصور کنید در یک جلسه کاری نشسته اید و استرس از سر و رویتان می ریزد. در این موقعیت ها خیلی از توصیه های ضداضطراب شاید کاربرد نداشته باشد ولی معنایش این نیست که هیچ راه حل دیگری وجود ندارد و شما قرار است آنقدر روی صندلی تان پیچ و تاب بخورید که زیر بار فشار استرس له شوید. ته جیب یا توی کیف تان را بگردید شاید یک بسته آدامس پیدا کنید و با آن روی آتش استرس در

ادامه مطلب ...
خواص گیاهان کوهی

مجله سیب سبز - ستاره سمایی: والک، ریواس و کنگر از جمله گیاهان کوهی هستند که می‌توانند رنگ و بوی متفاوتی به سفره‌ها بدهند؛ عطر و طعمی که دیگر در طول سال تکرار نمی‌شود! البته شنگ هم گیاه دیگری است که نه در کوه، بلکه در دشت و صحرا می‌روید و می‌تواند باعث تغییر ذائقه‌تان شود. در ادامه دکتر غلامرضا امین، دکترای فارماکوگنوزی و استاد دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شما را با خواص خوراکی و البته دارویی این گیاهان بیشتر آشنا می‌کند؛ باشد که امسال به شکل بهتر و باانگیزه‌‌بیش‌تری از این گیاهان استفاده کنید. محافظ دستگاه گوارش. نام: قنگر یا کنر

خواص گیاهان کوهی خواص کوهی گیاهان کوهی

ادامه مطلب ...
خون در مدفوع يعنی سرطان؟

مجله سیب سبز - ستاره محمد: دیدن خون هنگام دفع می‌تواند هر کسی را نگران کند و اگر این خونریزی با درد، سوزش یا حتی دشواری در نشستن همراه شود، حتی نگران‌کننده‌تر هم به‌نظر می‌رسد. هموروئید یا بواسیر یکی از آزاردهنده‌ترین و شایع‌ترین بیماری‌های نشیمنگاه محسوب می‌شود، طوری که حدود نیمی از افراد تا 50سالگی حداقل یک‌بار عوارض آن را تجربه می‌کنند. در این بیماری، عروق انتهایی مقعد و روده بزرگ متورم شده و باعث درد، خارش و گاهی خونریزی می‌شود. اگرچه هموروئید می‌تواند دردناک باشد اما معمولا خطرناک نیست. با این حال بسیاری از مبتلایان با عود علائم‌شان پس

خون در مدفوع سرطان سرطان خون یعنی چه

ادامه مطلب ...
رابطه جنسی را هیچ گاه فراموش نکنید

ماهنامه سپیده دانایی - زهره شیرافکن، کارشناس ارشد مشاوره خانواده: صحبت کردن درباره مسائل جنسی در اکثر فرهنگ ها و از جمله در کشور ما امر رایجی نیست. به ویژه وقتی صحبت درباره بزرگترهای خانواده است جای گفتن و شنیدن کمتر و کمتر می شود. اگر هم چیزی گفته شود، بیشتر محدود به عباراتی نظیر «از ما که دیگه گذشته»، «چون پیر شدی حافظ از میکده بیرون رو» و . می شود. به این ترتیب میانسالان بیشتر درصدد پاک کردن صورت مسئله رابطه جنسی هستند تا اینکه به دنبال راه چاره ای برای آن باشند. تفکر رایج مبنی بر اینکه با گذشت سن، میل جنسی کمتر می شود نیز مزید بر علت اس

ادامه مطلب ...
با معده درد میشه روزه گرفت؟

مجله سیب سبز - نیلوفر جامه‌بزرگی: قبلا معده درد را تجربه کرده‌اید و اکنون نگرانید که نکند با روزه گرفتن این دردها دوباره سر و کله‌شان پیدا شود و شما را درگیر کند؟ دل‌تان می‌خواهد 30 روز را بدون دغدغه روزه بگیرید اما درد‌هایی که از سحر تا افطار سراغ‌تان می‌آیند، روزه‌داری بدون نگرانی در مورد وضعیت سلامت‌تان را برای شما دشوار می‌کنند؟ دکتر محمدجعفر فرهوش بخش، فوق‌تخصص گوارش و استاد دانشگاه علوم پزشکی می‌گوید روزه‌داری حتی برای کسانی که درد معده گاه و بیگاه سراغ‌شان می‌آید، ممنوع نیست. او می‌گوید اگر زبان معده‌تان را بدانید و بدانید چطور باید با

معده درد روزه معده درد و روزه

ادامه مطلب ...
دوچرخه سواری و این همه فایده؟

وب سایت علم ورزش - هدی بانکی: اگر کالری سوزی دوچرخه‌سواری برای‌تان کافی نیست، تحقیقات جدید نشان داده دوچرخه سواری برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن می‌آورد: برای سلامت روانی هم می‌توان دوچرخه زد؟ خیلی ها عاشق دوچرخه سواری هستند، چه بیرون از منزل و چه با دوچرخه ثابت، چون ضربان قلب‌ را بالا می‌برد، کالری می‌سوزاند، و پاهای‌ را به فعالیت وا می‌دارد. فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری بر مغز و بدن اما معلوم شده این رکاب زدن، تمرینی عالی برای ذهن و روان‌تان نیز هست. مطالعات جدید گوناگونی نشان داده‌اند، دوچرخه سواری، ساختارهای مهم م

ادامه مطلب ...
بیماری های دردناک گیمرها را بشناسید!

وب‌سایت صبحانه آنلاین: بسیاری از جوانان این روزها به دنبال زمانی برای انجام بازی‌های ویدیویی مختلف می‌گردند. اما برخی از بازیکنان متاسفانه ساعت‌ها و شاید روزها بدون وقفه پشت رایانه یا کنسول بازی خود نشسته و پشت سره هم به انجام بازی‌های مختلف می‌پردازند. در لیست زیر پنج بیماری وابسته به بازی‌های ویدیویی و گیمر ها را آورده‌ایم. شما می‌توانید با جستجوی نام انگلیسی این بیماری‌ها، اطلاعات بیشتری را در رابطه با آنها کسب کنید. البته این موضوع بدان معنا نیست که تمامی بازیکنان با این مشکل روبرو می‌شوند. افرادی که ساعت‌های بسیار طولانی شاید در اندازه

ادامه مطلب ...
رازهای افزایش هورمون تستوسترون شوهرتان

مجله سیب سبز: «بی‌حوصله و بدعنق شده. از وقتی از سر کار می‌‌آید ساکت است و هر چه می‌پرسم با بی‌میلی جواب می‌دهد. وقتی می‌گویم حالا که هوا خوب است بیا برویم بیرون و کمی پیاده‌روی کنیم، می‌گوید خسته است و نمی‌تواند از جایش تکان بخورد. حالا همه اینها به کنار، فکر می‌کنم حواسش جای دیگری است و اصلا تمرکز ندارد. این مورد آخر حسابی من را مشکوک کرده است. کلی زحمت می‌کشم و غذا درست می‌کنم اما به غذا بی‌میل است و خورده و نخورده راهی تختخواب می‌شود. خوابش هم زیاد شده و اغلب صبح‌ها دیر به سر کار می‌رسد. با خودم هزار و یک فکر کرده ام که چه بلایی سر مرد

رازهای افزایش هورمون تستوسترون شوهرتان افزایش هورمون تستوسترون

ادامه مطلب ...
چرا از هر 10 ايراني‌ يك نفر بيماري كليه دارد؟

مجله سیب سبز - الناز مظاهری: بسیاری از ما عادت کرده‌ایم که شانس بدمان را علت مبتلا شدن به بیماری‌ها بدانیم و گاهی هم ژن‌های بیمار را دلیل درد کشیدن‌مان می‌دانیم. اینکه شانس در ابتلا به بیماری دخیل است و ژن‌ها هم در این زمینه بی‌اثر نیستند درست است. اما در اغلب موارد، عادات نادرست غذایی و انتخاب سبک زندگی نامناسب است که بی‌آنکه بدانید، می‌تواند سلامت و یا جان شما را به‌خطر بیندازد. در پایان سال 1393، محمدرضا گنجی، رئیس انجمن نفرولوژی ایران اعلام کرد که از هر 10 ایرانی یک نفر با بیماری‌های کلیه دست و پنجه نرم می‌کند و دو سال قبل از آن هم اعلام

ادامه مطلب ...
لالايي‌هاي بوعلی سینا براي بي‌خواب‌ها

مجله سیب سبز - نیلوفر جامه‌بزرگی: ساعت از نیمه گذشته و شما تمام راه‌ها را امتحان کرده‌اید اما همچنان در تختخواب‌تان غلت می‌زنید. چند قدمی راه می‌روید، بالش‌تان را عوض می‌کنید اما حال‌تان تغییری نمی‌کند و چشم‌های‌تان روی هم نمی‌آید. هوا که روشن می‌شود، هنوز میلی به خوابیدن پیدا نکرده‌اید اما خستگی ناشی از بی‌خوابی شبانه هم به شما توان انجام کارهای روزانه‌‌تان را نمی‌دهد و تمرکز را از شما می‌گیرد. اگر شما هم چنین شب‌هایی را تجربه می‌کنید، با ما همراه شوید و از راهکارهای طب سنتی برای به تعادل رساندن مزاج‌تان کمک بگیرید. دکتر محمد فصیحی دستجردی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه