دانستنی های پزشکی

سرطان از دست این خانم ها فرار می کند!!

قابل توجه خانم ها: برای آنکه سرطان سراغ دستگاه گوارش شما نیاید. 1. آب سیب. روزی 2 لیوان آب تازه این میوه می تواند خطر مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. مطالعات نشان داده به دلیل وجود میزان بالای آنتی اکسیدان در آب سیب، مصرف روزانه 2 لیوان آب سیب 40درصد از ریسک این سرطان را کم می کند. 2. سیر. اگر روزی 2 بار، چه به صورت پخته و چه خام، سیر میل کنید، ترکیبات قوی گوگرد که در سیر وجود دارند به از بین رفتن سرطان روده و معده و همین طور برخی انگل های گوارشی کمک می کند. یک سپر محافظتی برای پوست شما. 3. سیب زمینی شیرین. این سیب زمینی ها وقتی م

ادامه مطلب ...
موهای زائدتان را با پوست گردو از بین ببرید

موهای صورت در ابتدا به ندرت رشد می کنند و بعد از یک مدت به طور کامل ناپدید می گردد. این را می توان با دنبال کردن تمریناتی طی چندین ماه به دست آورد. این راه درمانی بر روی هر نقطه از بدن قابل امتحان است. روش آماده سازی و درمان:تعداد زیادی پوست گردو را بسوزانید. خاکستر حاصل شده را داخل آب بریزید( یک قاشق غذاخوری خاکستر به همراه یک لیتر آب). اجازه دهید مخلوط به دست آمده 12 ساعت استراحت کند. یک پنبه را به این ماده آغشته کرده و به محل موهای زائد بزنید. این کار را چندین بار در روز (هر بار 15 دقیقه) تکرار کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران.

ادامه مطلب ...
چرا عرق می کنید +عکس

دانستن جزئیات درباره عرق کردن مفید خواهد بود. عرق کردن ترکیبی از مواد معدنی و نمک وآب است که از منافذ پوست تبخیر می شود. به بدن کمک می کند تا خنک شود و از این طریق دمای داخلی بدن را تنظیم می نماید. دو نوع عرق کردن شناخته شده است: اولی اکرین نام دارد و مایع نازکی است که در زیر نور خورشید در طی روز یا هنگام ورزش کردن رخ می دهد. دومی، به نام آپوکرین است. این یکی ترشح ضخیمی است که به طور عمده در زیر بغل شخص روی می دهد و معمولا همراه با بو است. چیزهایی مانند وشعیت سلامتی، رژیم غذایی و احساسات ممکن است باعث ایجاد عرق شود. اما بیشتر ژنتیکی است.

ادامه مطلب ...
آموزش استفاده صحیح از نخ دندان +تصاویر

متاسفانه اکثر مردم اطلاعات کافی درباره ی نحوه مراقبت صحیح از دندان های خود ندارند و رعایت بهداشت دهان و دندان را در این خلاصه کرده اند که مسواک بزنید. ،مسواک بزنید. و مسواک بزنید. در صورتی که مسواک زدن یک بُعد از مقوله ی بهداشت دهان و دندان است. حتی نحوه ی مسواک زدن مهم تر از مسواک زدن می باشد و کیفیت مسواک زدن مهم ترین چیزی است که کمتر بدان توجه می شود. رعایت بهداشت دهان و دندان نیازمند داشتن اطلاعات وسیع در این زمینه است و این اطلاعات وسیع شامل شناخت اجزاء مختلف و بافت های موثر در سیستم تغذیه ای بدن، تغذیه و نقش آن در بهداشت دهان و دندان،

آموزش صحیح استفاده از نخ دندان آموزش استفاده از نخ دندان استفاده صحیح از نخ دندان

ادامه مطلب ...
علائم قلبی را نادیده نگیرید

تغذیه کننده قلب هستند، به هر علتی مسدود شوند، خونرسانی به قلب کاهش یافته و این منجر به حمله قلبی خواهد شد. مسدود شدن عروق کرونر به دلیل وجود پلاک ها در داخل عروق اتفاق می افتد. چرا حمله های قلبی اینقدر مهلک و خطرناک اند؟ مگر بدن انسان با این همه پیچیدگی نمی تواند قبل از حمله خطرناک قلبی، با علائمی آن را به ما بفهماند؟. بله درست است. حمله قلبی هم مثل سایر بیماری ها علائم و نشانه هایی دارد. اما مساله آن است که این علائم خیلی وقت ها مورد غفلت قرار می گیرند. درست است که وقتی فرد یک درد قفسه سینه شدید را تجربه می کند سریعا با اورژانس تماس می گیر

ادامه مطلب ...
نفس هایی که در خواب بند می آید

خواب راحت، نعمتی است که تنها افرادی متوجه آن می شوند که مدت ها از بی خوابی یا انواع اختلال خواب رنج می برند. در واقع بخشی از سلامت روح و جسم آدمی در گرو خواب آرام شبانه است تا انرژی کافی برای انجام کارهای روزانه را داشته باشد، ولی گاه به دلایل مختلف از کیفیت خواب افراد کاسته شده و قادر نیستند شب ها بدرستی استراحت کنند. یکی از شایع ترین این مشکلات و اختلالات، وقفه های تنفسی است که اغلب شب ها و در طول خواب رخ می دهد و علاوه بر اختلال ایجاد شده، مشکلات جدی برای فرد ایجاد می کند. وقفه تنفسی در خواب که به آپنه شبانه نیز معروف است، معمولا شب ها رخ

ادامه مطلب ...
از کجا بفهمیم کف پایمان صاف است و معافیم؟

معمولا بیمارانی که کف پای صاف دارند و درمان لازم را انجام نمی دهند، کمردرد می گیرند. شاید آنقدرها هم سخت به نظر نرسد اما وقتی کسی به خاطر صافی کف پا می تواند معافیت سربازی داشته باشد، قضیه کمی جدی می شود. این مسئله آنقدر مهم است که در صورتی که فردی چنین مشکلی داشته باشد، مشمول معافیت قرار می گیرد. صافی کف پا ۴ ستون بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهد و علائم و عوارضی را ایجاد می کند که باید مورد توجه قرار گیرد. چطور متوجه شوید؟. برای بررسی کف پای صاف، فرد باید روی میز صاف قرار بگیرد و پزشک پشت بیمار بایستد و پایی را که روی زمین قرار گرفته بررس

از کجا بفهمیم کف پایمان صاف است

ادامه مطلب ...
بخور نخورهای آفت دهان

آفت دهانی یک بیماری دردناک و عود کننده مخاط دهان بوده که به صورت زخم های کوچک و بزرگ، گرد و کم عمق هستند که در داخل دهان شکل می گیرند. نسرین علیزاده با اشاره به اینکه آفت دهانی زخم های دردناکی هستند که درون دهان و اغلب در پایه لثه، درون گونه ها یا لب ها، روی کام نرم یا روی زبان به وجود می آیند، افزود: مکانیسم دقیق ایجاد آفت هنوز به درستی روشن نیست اما به نظر می رسد واکنش های ایمنی بدن بیمار در ایجاد آن دخیل باشد. زخم های آفتی زمانی ایجاد می شود که به دلایل نامشخص سیستم ایمنی بیمار وجود یک مولکول ناشناخته را اعلام می دارد، حضور این مولکول سبب حم

ادامه مطلب ...
3 دلیل شگفت انگیز برای اضافه کردن لیمو به آب آشامیدنی خود

لیمو دارای خواص و مزایای مثبت برای سلامتی بدن است. لیمو دارای ویتامین سی، ویتامین ب کمپلکس، پتاسیم، آهن، کلسیم و منیزیم می باشد. برای استفاده از فواید لیمو می توان به راحتی آن را به آب آشامیدنی خود اضافه کرد، آب لیمو به تنهایی به دلیل اسیدی بودن آن می تواند عوارض زیادی به دنبال داشته باشد، که یکی از این عوارض تخریب مینای دندان می باشد. بهترین راهکار برای مصرف لیمو و استفاده از فواید مفید آن اضافه کردن لیمو به آب ولرم است. با ما همراه شوید تا با 3 نمونه از اعجاز لیمو آشنا شویم. 1- کاهش وزن بدن. یکی از دلایلی که به شما توصیه می کنیم که لیمو را

ادامه مطلب ...
6 راه برای جلوگیری از مرگ زودرس

سالانه تعداد زیادی انسان به دلیل رعایت نکاتی ساده اما مهم جان خود را از دست می دهند و دچار مرگ زودرس می شوند. بر اساس گزارشات سازمان بهداشت جهانی 25 درصد از مرگ و میرهای سالانه قابل پیشگیری هستند و همچنین این سازمان اهدافی 15 ساله مشخص کرده است تا بتوان در حدود 37 میلیون نفر را در طی این 15 سال نجات داد. برای رسیدن به این هدف نیاز به استراتژی مناسب و سیاست های درست بهداشتی و درمانی و همکاری در سطح جهانی است. با هم نگاهی خواهیم داشت به 6 راه کار که از مرگ زودرس جلوگیری می کنند:. 1- عدم مصرف دخانیات. مصرف دخانیات به خصوص سیگار نه تنها برای فرد

ادامه مطلب ...
عوارض مصرف الکل

الکل ماده ای است که وضعیت جسمی و ذهنی را تغییر داده، می تواند موجب از دست رفتن کنترل بر رفتار شود و در درازمدت، مشکلات اجتماعی، جسمی و روانی به وجود آورد. مصرف الکل موجب مشکلات وخیمی برای سلامت شخص می شود. الکل پس از نوشیدن، از طریق معده و روده کوچک جذب خون می شود و ۳۵ تا ۴۵ دقیقه بعد به حداکثر میزان غلظتش در خون می رسد. میزان غلظت به عواملی چون وزن شخص و نیز این که آیا شخص الکل با غذا خورده یا با معده خالی، بستگی دارد. اگر الکل را با غذا خورده باشید، بدن آن را کندتر جذب خواهد کرد. کبد، الکل را با سرعتی در حدود یک واحد در ساعت تجزیه می کند.

عوارض مصرف الکل عوارض الکل مصرف الکل

ادامه مطلب ...
با گرفتگی گوش به هنگام مسافرت با هواپیما چه کنیم؟

آیا تاکنون فکر کرده اید که چرا وقتی سوار هواپیما هستید گوش شما کیپ می شود و اگر بینی خود را گرفته، دهانتان را بسته و زور بزنید صدایی شبیه به تق را در گوش خود می شنوید و گوشتان باز می شود؟. آیا تجربه کرده اید که اگر با این روش گوش شما باز نشود چه گوش دردی در انتظار شما خواهد بود؟ آیـا تـاکنون فـکر کرده اید که چرا وقتی هواپیما ارتفاع کم می کند بچه ها بی قرار می شوند و گریه می کنند. مشکل گوش شایع ترین شکایت پزشکی مسافران هواپیماست. این ناراحتی ها معمولاً ساده و جزئی است و موقتاً با گرفتگی و درد همراه است. گوش از سه قسمت تشکیل شده است که عبارتند

گرفتگی گوش در مسافرت گرفتگی گوش هواپیما گرفتگی گوش در هواپیما

ادامه مطلب ...
چطور ساعت بدن را تنظیم کنیم؟

زمان به خواب رفتن و زمان بیدار شدن زمان هایی است که بدن احساس آرامش و تازه شدن می کند. وقتی که آموختید چگونه ساعت داخلی یا بیولوژیکی بدن را تنظیم کنید، بدنتان خواهد فهمید که کی زمان خواب است و کی زمان هوشیاری. شما سحرخیز هستید یا شـب زنده دار؟ آیا تا کنون شـده کـه زودتـر از زنـگ سـاعـت به طـور خـودکــار از خواب برخیزید؟. به طور کلی ساعت درونی یا بیولوژیک بدن شما به شما کمک می کـنـد تا فعالیت خود را در ساعات روز افزایش داده و در تــاریکی و شب هنگام از شدت آنها بکاهید و به استراحت بپـردازیـد. هـمـچـنـین چـرخـه خـواب و بـیــداری، فـعالیت و اسـتـر

چطور ساعت بدن را تنظیم کنیم؟ تنظیم ساعت بدن

ادامه مطلب ...
کبودی لب نشانه چیست؟

اگر لب هایتان کبود شوند، نشان می دهد بدن شما دچار کمبود اکسیژن شده است. وقتی در معرض سرمای شدید قرار می گیرید، بدن شما جریان خون را در سطح پوست کمتر کرده و برای حفظ گرما در اندام های حیاتی مثل قلب، مغز و کلیه ها، خون را به درون بدن هدایت می کند. این کار اکسیژن را در مویرگ های سطحی پوست کم کرده و رنگ پوست را در لب ها، آبی (کبود) نشان می دهد. کبودی لب ها ممکن است نشانه کمبود اکسیژن خون در اثر سیگار کشیدن یا استنشاق گازهای سمی باشد. اگر لب هایتان کبود و پوستتان رنگ پریده است، ممکن است دچار کم خونی فقر آهن باشید. آهن جزئی حیاتی در هموگلوبین (ماده

کبودی لب نشانه چیست کبودی لب چیست کبودی لب از چیست

ادامه مطلب ...
چگونه دندان های شفاف و براقی داشته باشیم؟

چگونه از زردی دندان هایمان پیشگیری کنیم؟آیا شما هم در آرزوی داشتن دندان های براق و شفاف به سر می برید،آیا می دانید چگونه به این آرزو برسید؟. چه کارهایی را باید انجام دهیم و از چه کارهایی باید بپرهیزیم؟. دندان های ما طبیعتا سفید است اما دندان های بعضی از افراد کمی سفید تر یا کمی زردتر است. در وحله ی اول باید بدانید،سفیدی و جنس دندان از همان دوران کودکی،و از دندان های شیری کودکان مشخص می شود به همین دلیل والدین باید از همان ابتدا توجه خاصی را به دندان های کودکشان داشته باشند. تفاوتی که بین دندان های شیر و دندان های دائمی وجود دارد بدین ترتیب است:

چگونه دندان های شفاف و براقی داشته باشیم؟

ادامه مطلب ...
مراقب رنگ ادرارتان باشید

برایتان پیش آمده که با تغییر عادت های زندگی و جایگزین کردن عادت های خوبی مثل ورزش منظم، خوردن ویتامین ها و مواد فیبردار به جای یکسری عادت های غلط دچار مشکلات سلامتی شوید؟. باید بدانید افراط در انجام خیلی از این عادت های خوب می تواند به جای منفعت برای بدن شما ضرر هم داشته باشد. مثلاً ورزش بیش از حد، نوشیدن زیاد آب و حتی استفاده مداوم از ژل ضدعفونی کننده دست بیشتر از اینکه مفید باشد ناخواسته سلامت شما را به خطر می اندازد. خواندن این مطلب به شما کمک می کند تاثیرات نامطلوب افراط در انجام بعضی از این عادت های خوب را بشناسید و بتوانید از آنها اجتناب

ادامه مطلب ...
از کجا بدانیم دچار کمر درد هستیم یا درد کلیه؟

وقتی در قسمت زیر ناف و در یک طرف دچار درد می شویم از کجا بدانیم کمر درد است یا کلیه درد میکند, چون تقریبا احساس درد در هر دو مکان وجود دارد. در این بخش برایتان مطالبی را بیان میکنیم که نحوه تشخیص این دو را برایتان آسان میسازد همانطوریکه میدانید وقتی دچار درد کلیه میشویم به کمر هم میزند یا وقتی دچار کمر درد میشویم دردش به پهلوها هم میزند. در اینجا تکنیکی را برایتان آموزش میدهیم که براحتی می توانید تشخیص دهید. وجود درد شدید در قسمت بالایی کمر و درد یک طرفه خصوصا اگر همراه با تب و مشکلات ادراری باشد، می تواند نشان دهنده درد واقعی کلیه ها باشد. اگ

درد کمر درد کمر درد کلیه کمر درد و کلیه

ادامه مطلب ...
هر آنچه درباره انحراف بینی باید بدانید

انحراف تیغه بینی کج شدگی یا سایر ناهنجاری های تیغه بینی ، دیواره ای که بینی را از وسط به دو قسمت مساوی تقسیم می کند. برای ناراحتی خفیف ، استفاده از داروهای بدون نسخه نظیر ضداحتقان ها برای کاهش ترشحات بینی ممکن است کافی باشد. انحراف بینی-از لحاظ عملکرد وظیفه تیغه بینی تنها همان جدا کردن دو قسمت بینی از یکدیگر می باشد. تیغه بینی که از قسمتهای غضروفی، استخوانی و مخاطی تشکیل شده است، فضای بینی را به دو قسمت تقسیم می کند. در اثر ضربه یا رشد ناهماهنگ، گاهی این تیغه انحنای شدید به یک یا دو طرف بینی پیدا می کند و تنفس از بینی را دشوار می سازد. اصلا

درباره انحراف بینی درباره ی انحراف بینی آنچه باید بدانید

ادامه مطلب ...
بوی بد دهان از کجا می آید و آیا قابل درمان است؟

نام پزشکی بوی بد دهان هالیتوزیس است. بوی بد دهان از مشکلات رایجی است که از هر 4 نفر یک نفر این مشکل را دارد. علتهای مختلفی میتواند داشته باشد ما معمولا در نتیجه عدم رعایت بهداشت دهان بوجود می آید. باکتری های قطعات مواد غذایی در دهان بوی ناخوشایند ایجاد میکنند. هرگونه مواد غذایی در دندانها باعث بوی بد دهان می شود. بوی بد مداوم گاهی اوقات می تواند نشانه ای از بیماری لثه باشد. بوی بد دهان یا هالیتوزیس موقعیت ناخوشایندی را برای فرد ایجاد کرده و زندگی اجتماعی او را تحت تاثیر قرار میدهد. اگر به این مشکل دچار هستید، حتما به دندانپزشک مراجعه کنید.

بوی بد دهان بوی بد دهان و درمان آن بوی بد دهان و درمان

ادامه مطلب ...
در مورد آپاندیس چه می دانید و به چه دردی می خورد؟

آپاندیس، ضایعه کوچکی در سیستم گوارشی است که تقریبا 9 تا 10 سانتیمتر طول دارد. اما همین ضایعه کوچک، بحث های گسترده ای را در میان دانشمندان و متخصصان علوم پزشکی ایجاد کرده است. در حقیقت بحث بر این است که آیا این آپاندیس که مردم فقط درد آن را می شناسند، غیر از ایجاد ناراحتی و عمل جراحی، فایده ای هم برای بدن دارد؟. در حالی که بسیاری از پزشکان نظر بر آن دارند که عمل جراحی آپاندیس، ساده ترین و بی ضررترین عمل است و عارضه و مشکلی بعد از برداشتن آپاندیس برای سلامتی فرد پیش نمی آید، اما برخی دیگر از پزشکان و محققان باور دارند که آپاندیس نقش مهمی در سیست

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه