بیماری های اجزای خارجی بدن

مسواک تان را مدت طولانی استفاده نکنید

مسواک تان را مدت طولانی استفاده نکنید. وقتی مسواک تان قدیمی می شود، به راحتی می توانید متوجه کاهش عملکرد آن شوید. مسواک بعد از مدتی استفاده، ساییده می شود و دیگر نمی تواند پلاک ها را از روی سطح دندان ها پاک کند. بنابراین دندان ها در معرض پوسیدگی قرار می گیرند. فرآوری: نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان. معمولا خرید یک مسواک جدید به این شکل اتفاق می افتد: همینطور که در بخش لوازم بهداشتی فروشگاه مشغول قدم زدن هستید، ناگهان چشم تان به مسواک ها می افتد و با خودتان فکر می کنید بهتر است یک مسواک هم بخرید، چون اصلا یادتان نمی آید آخرین باری که مسواک خر

ادامه مطلب ...
لاغری تا مرز نابودی

لاغری تا مرز نابودی. دکتر آتوسا سعید پور متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: برخی افراد با اینکه وزنشان به حد کافی مناسب می باشد اما باز هم احساس وسواس اضافه وزن دارند تا جایی که به صورت افراطی گرسنگی زیادی را برای جلوگیری از اضافه وزن خود، تحمل می‌کنند. وی ادامه داد: این افراد به صورت اختیاری و بدون توصیه پزشک معالج برخی مواد غذایی را میل می کنند، حتی به جای اینکه پیوسته و کم غذا بخورند تا چاق نشوند گاهی گرسنگی را برای جلوگیری از افزایش وزن خود تحمل می کنند، در صورتی که ممکن ا

ادامه مطلب ...
علل بوی پا و راه حل آن

علل بوی پا و راه حل آن. بوی بد پاها به یک مشکل بزرگ برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. درست است که فرآیند تعریق یک فرایند طبیعی و مفید است، اما جلوگیری از بوی نامطبوع و آزاردهنده آن، نیازمند آگاهی از علل آن است. زینب حکیمی - بخش سلامت تبیان. جوراب های خارج از کنترل خب! بیایید عادلانه فکر کنیم. آیا زمانی که جوراب می پوشید پاهایتان عرق نمی کند؟ عرق پا، گرما و رطوبت لازم جهت رشد و تغذیه ی باکتری ها را فراهم می کند. بنابراین چه جایی بهتر از پاها برای آنها؟ در واقع همین باکتری ها از طریق تعامل با عرق و سلول های مرده ی روی پوست بوی بد را ایجاد م

ادامه مطلب ...
از خاصیت چربی سوزی بذر کتان بیشتر بدانید!

از خاصیت چربی سوزی بذر کتان بیشتر بدانید!. شادی مددی،‌کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: بذر کتان یک دانه‌ی‌گیاهی بسیار مفید است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می‌کند. این بذر سرشار از مواد مغزی همچون منگنز،‌ویتامین B، ویتامین‌E، امگا 3 می‌باشد و نیز دارای میزان قابل توجهی فیبر محلول و غیر محلول است. مددی افزود: فیبرهای موجود در این دانه های گیاهی به هضم غذا در معده کمک می‌کند و باعث از بین رفتن نفخ شکم می‌شود همچنین یبوست را ریشه کن می‌کند و از افزایش اندازه‌ی شکم ناشی از این بی

ادامه مطلب ...
از خاصیت چربی سوزی بذر کتان بیشتر بدانید!

از خاصیت چربی سوزی بذر کتان بیشتر بدانید!. شادی مددی،‌کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: بذر کتان یک دانه‌ی‌گیاهی بسیار مفید است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می‌کند. این بذر سرشار از مواد مغزی همچون منگنز،‌ویتامین B، ویتامین‌E، امگا 3 می‌باشد و نیز دارای میزان قابل توجهی فیبر محلول و غیر محلول است. مددی افزود: فیبرهای موجود در این دانه های گیاهی به هضم غذا در معده کمک می‌کند و باعث از بین رفتن نفخ شکم می‌شود همچنین یبوست را ریشه کن می‌کند و از افزایش اندازه‌ی شکم ناشی از این بی

ادامه مطلب ...
چرا خیس عرق از خواب بیدار می شوم؟

چرا خیس عرق از خواب بیدار می شوم؟. بارها و بارها پیش می آید که خیس عرق از خواب بیدار می شوید و از آنجایی که دلیل خاصی هم نمی توانید برایش پیدا کنید، تعجب می کنید که چه اتفاقی در بدن تان در حال روی دادن است. البته شاید زیر یک پتوی گرم بوده اید، یا لباس تان خیلی ضخیم بوده، یا دمای اتاق خواب تان مثل یک سونا بوده است و. ، اما اگر هیچ کدام از این ها نباشد چه؟ هدی بانکی - بخش سلامت تبیان. طبق پژوهشی که نتایج آن در مجله Journal of Family Practice منتشر شده، تعریق شبانه یعنی عرق کردن در خواب شب خیلی متداول است. از بین 2267 نفری که در این تحقیق شرکت

ادامه مطلب ...
دهانشویه ها را با احتیاط استفاده کنید

دهانشویه ها را با احتیاط استفاده کنید. برخی افراد که بیش از حد نگران سلامت دهان و دندان هایشان هستند، علاوه بر مسواک زدن از دهانشویه ها نیز استفاده می کنند. با این حال استفاده از این محصولات صرفا زمانی که ضروری است توصیه می شود، چون استفاده ی طولانی مدت و مکرر از دهانشویه ها، عوارضی برای سلامت دندان ها و همچنین سلامت عمومی بدن دارد. فاطمه مهدی پور - بخش سلامت تبیان. اگر لازم است که از دهانشویه استفاده کنید، حتما برچسب محصول و روش استفاده از آن را با دقت بخوانید. حتما از دهانشویه بدون الکل، محافظت کننده، ضدعفونی کننده، تمیزکننده و ضدآفت استفا

ادامه مطلب ...
8 باور غلط درباره اگزما

8 باور غلط درباره اگزما. اگزما یک مشکل نسبتا رایج پوستی است. بررسی جدیدی نشان می دهد بیشتر از 10 درصد بزرگسالان ممکن است به این بیماری مبتلا باشند، اما همچنان برداشت های غلطی در مورد آن وجود دارد. در اینجا نگاه دقیقی داریم به این بیماری پوستی و مواردی که لازم است درباره اش بدانید. هدی بانکی - بخش سلامت تبیان. همه اگزماها شبیه هم هستند اگزما، کلمه فراگیری است که به قرمزی پوست، خارش و تحریک آن اطلاق می شود. انواع زیادی از اگزما وجود دارد که در عین شباهت به هم، یکسان نیستند. درماتیت اتوپیک که مزمن و موروثی است، شایع ترین نوع اگزما در کودکان می

ادامه مطلب ...
مواد غذایی با کالری منفی

مواد غذایی با کالری منفی. برخی مواد غذای به قدری کالری کمی وارد بدن می کنند که انرژی صرف شده برای هضم آن ها به مراتب بیشتر از انرژی کسب شده از آن ها است. به همین دلیل به آن ها مواد غذایی با کالری منفی گفته می شود. شاخص گلیسمی این مواد غذایی پایین بوده و فیبر آن ها بالاست. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. البته این مواد غذایی عاری از کالری نیستند اما میزان کالری شان بسیار اندک است. نتایج هیچ پژوهش علمی اثبات نکرده است که با مصرف این مواد غذایی می توان یک شبه مانکن شد؛ اما مصرف این مواد غذایی به خصوص به صورت خام نقش زیادی در مصرف انر

ادامه مطلب ...
مواد غذایی با کالری منفی

مواد غذایی با کالری منفی. برخی مواد غذای به قدری کالری کمی وارد بدن می کنند که انرژی صرف شده برای هضم آن ها به مراتب بیشتر از انرژی کسب شده از آن ها است. به همین دلیل به آن ها مواد غذایی با کالری منفی گفته می شود. شاخص گلیسمی این مواد غذایی پایین بوده و فیبر آن ها بالاست. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. البته این مواد غذایی عاری از کالری نیستند اما میزان کالری شان بسیار اندک است. نتایج هیچ پژوهش علمی اثبات نکرده است که با مصرف این مواد غذایی می توان یک شبه مانکن شد؛ اما مصرف این مواد غذایی به خصوص به صورت خام نقش زیادی در مصرف انر

ادامه مطلب ...
چرا با خوردن میوه و سبزی لاغر نمی شویم؟

چرا با خوردن میوه و سبزی لاغر نمی شویم؟. خوردن میوه و سبزی بیشتر بدون تغییر میزان کالری دریافتی که بدن از مصرف سایر مواد غذایی به دست می آورد باعث کاهش وزن فرد نمی شود. در واقع اگر تصمیم دارید وزنتان را کاهش دهید، باید میوه و سبزی را جایگزین دیگر مواد غذایی موجود در رژیم غذاییتان کنید. دکتر سمیه جولایی - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. خوردن میوه و سبزی های تازه معمولاً ایده بسیار خوبی است، اما این مسئله را در نظر داشته باشید که این ایده شما را لاغر نمی کند. یعنی احتمالاً به کاهش وزن شما کمک نمی کند. این مسأله در پژوهش های اخیر عمیق تر بررسی شده ا

ادامه مطلب ...
چرا با خوردن میوه و سبزی لاغر نمی شویم؟

چرا با خوردن میوه و سبزی لاغر نمی شویم؟. خوردن میوه و سبزی بیشتر بدون تغییر میزان کالری دریافتی که بدن از مصرف سایر مواد غذایی به دست می آورد باعث کاهش وزن فرد نمی شود. در واقع اگر تصمیم دارید وزنتان را کاهش دهید، باید میوه و سبزی را جایگزین دیگر مواد غذایی موجود در رژیم غذاییتان کنید. دکتر سمیه جولایی - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. خوردن میوه و سبزی های تازه معمولاً ایده بسیار خوبی است، اما این مسئله را در نظر داشته باشید که این ایده شما را لاغر نمی کند. یعنی احتمالاً به کاهش وزن شما کمک نمی کند. این مسأله در پژوهش های اخیر عمیق تر بررسی شده ا

ادامه مطلب ...
همه چیز درباره رنگ مو

همه چیز درباره رنگ مو. هنگامی که آرایشگر با کاربری نامناسب مواد شیمیایی، پیوندهای دی سولفیدی مو را از بین ببرد و ماتریکس مو را تخریب کند، آب این بافت بیرون می زند و به اصطلاح می گویند مو سوخت، یعنی آب داخل تار مو تبخیر و به شدت خشک می شود. بخش سلامت تبیان. خیلی از خانم ها با نزدیک شدن به ایام عید نوروز و سال جدید، در خانه و یا آرایشگاه موهای خود را رنگ می کنند. لذا مناسب دیدیم که اطلاعاتی در مورد رنگ موها، اثرات و عوارض آنها در اختیار شما قرار دهیم. رنگ موها از نظر فرآیند اکسیداسیون به دو نوع اکسیداتیو و غیراکسیداتیو تقسیم می شوند، اما با توج

ادامه مطلب ...
تقویت مژه ها با مواد طبیعی

تقویت مژه ها با مواد طبیعی. می توانید به وسیله ی روغن های گیاهی مانند روغن زیتون و روغن کرچک، مژه های پرحجم و محکم تری داشته باشید. روغن کرچک حاوی ترکیباتی است که باعث رشد سریع مژه ها شده و آنها را سالم نگه می دارد. روغن زیتون نیز سرشار از مواد مغذی است و باعث تغذیه و تقویت مژه ها می شود. فاطمه مهدی پور - بخش سلامت تبیان. در قسمت اول این مطلب در خصوص عمر مژه ها و عواملی که سلامت مژه ها را به خطر می اندازند صحبت کردیم. در بخش دوم و پایانی مطلب نیز روش های ساده و طبیعی تقویت مژه ها را معرفی می کنیم تا شما را تشویق کنیم بدون صرف هزینه ی زیاد و

ادامه مطلب ...
عواملی که بلای جان مژه ها می شوند

عواملی که بلای جان مژه ها می شوند. مژه ها حافظ چشم ها از هجوم گردوغبار به داخل آنها هستند، بنابراین سلامت آنها نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب شما را با عمر مفید مژه ها و عواملی که سلامت آنها را به خطر می اندازند، آشنا می کنیم. فاطمه مهدی پور - بخش سلامت تبیان. قبل از هر چیز بگوییم که هر چیز سالم زیباتر است و زیبایی چشم ها در گرو چند چیز مهم می باشد: داشتن روح و قلبی زیبا، ابروهایی مرتب و خوش فرم و مژه هایی سالم، پرپشت و بلند. چشم ها دریچه ی روح آدم هاست و داشتن مژه هایی بلند جذابیت آنها را چندین برابر می کند. به همین دلیل نیز

ادامه مطلب ...
میوه چاق می کند یا لاغر؟ +تصاویر | مجله اینترنتی پارسی وان

کافی است تصمیم به لاغر شدن بگیرید و بخواهید از شر چربی هایی که دور تا دور بدن تان را احاطه کرده اند، خلاص شوید؛ آن وقت است که به مدد توصیه های دیگران دستورهای بلندبالای انواع رژیم ها و دستورهای غذایی به سمت تان روانه می شود. در میان انواع رژیم های گاه عجیب و غریب، رژیم گیاهی بر پایه میوه و سبزیجات همیشگی یکی از محبوب ترین ها بوده است. هم کالری کمی دارند و هم باعث سیری می شوند و لازم نیست زیر سایه مخوف رژیم ساعت ها گرسنه بمانید. اگر تا پیش از این دل تان به سبزیجات و میوه های رنگارنگی خوش بود که ضمانت می کردند، چون سربازان جان بر کف نیزه به دست

ادامه مطلب ...
چگونه بر پرخوری تان مسلط شوید؟

چگونه بر پرخوری تان مسلط شوید؟. نمی توانید دست از خوردن بردارید؟ آیا اول یک چهارم شکلات را برای خودتان برمی دارید ولی در نهایت تمامش را می خورید؟ آیا وقتی گرسنه نیستید هم می خورید؟ آیا از شیوه خوردتان شرمنده اید و در خلوت می خورید؟ هدی بانکی - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. تقصیر شما نیست، و البته به سادگی توصیه ای هم نیست که پزشکتان به شما گفته است:" بیشتر ورزش کن و کمتر بخور". خوشبختانه، یافته های علمی جدید، برداشت ما از چنین رفتار و عادتی را رد کرده و در نهایت راه حل های واقعی را ارائه داده اند. معتادان غذا، از خوردن بعضی غذاها لذت می برند، شبیه

ادامه مطلب ...
چگونه بر پرخوری تان مسلط شوید؟

چگونه بر پرخوری تان مسلط شوید؟. نمی توانید دست از خوردن بردارید؟ آیا اول یک چهارم شکلات را برای خودتان برمی دارید ولی در نهایت تمامش را می خورید؟ آیا وقتی گرسنه نیستید هم می خورید؟ آیا از شیوه خوردتان شرمنده اید و در خلوت می خورید؟ هدی بانکی - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. تقصیر شما نیست، و البته به سادگی توصیه ای هم نیست که پزشکتان به شما گفته است:" بیشتر ورزش کن و کمتر بخور". خوشبختانه، یافته های علمی جدید، برداشت ما از چنین رفتار و عادتی را رد کرده و در نهایت راه حل های واقعی را ارائه داده اند. معتادان غذا، از خوردن بعضی غذاها لذت می برند، شبیه

ادامه مطلب ...
نکاتی درباره استحمام در برخی بیماری ها

نکاتی درباره استحمام در برخی بیماری ها. استحمام منظم برای حفظ بهداشت و سلامت بدن ضروری است. ولی افراد مبتلا به برخی بیماری ها باید موقع حمام کردن به یک سری از نکات توجه کنند تا بیماری شان بدتر نشود و یا خطری آنها را تهدید نکند. در این مطلب، نکات لازم در مورد استحمام برخی بیماران را بیان کرده ایم. فرآوری: نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان. دکتر نصرت پورسینا ، متخصص پوست و مو در مورد مراقبت های پوستی می گوید:. «پوست یکی از بزرگ ترین ارگان های بدن است که در فصول مختلف احتیاج به مراقبت های ویژه دارد؛ به عنوان مثال زمستان که هوا خشک و سرد است، برای

ادامه مطلب ...
خانه را بتکانید و کالری بسوزانید

خانه را بتکانید و کالری بسوزانید. خانه تکانی و کارهای منزل علاوه بر تمیزی حسن دیگری نیز دارد. این کارها دقیقاً مانند ورزش عرق فرد را در می آورند و تا دلتان بخواهد به کالری سوزی کمک می کنند. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان. می دانیم که سخت مشغول خانه تکانی هستید و با هر قسمتی از خانه که تمیز می شود عرق از پیشانی پاک کرده و خشنود می شوید. البته هستند کسانی که در جدال با کثیفی و لکه ها مدام به بخت و اقبال خود ناسزا می گویند که چرا مجبور هستند این همه بشویند و بسابند و در آخر هم دو روز نگذشته همه چیز دوباره کثیف و دودگرفته شود. خانه تک

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه