کاملترین مرجع اطلاعات پزشکی و سلامت در ایران | mymedical.ir

10 قانون طلایی برای کاهش 90 درصدی احتمال سکته مغزی/راهکارهایی که می‌دانید و رعایت نمی‌کنید!. دانش > پزشکی - پرس‌تی‌وی نوشت: براساس نتایجِ یک پژوهش گسترده، اگر مردم 10 قانون سلامت را دنبال کنند، 9 مورد سکتۀ مغزی در میان 10 مورد، قابل پیشگیری هستند. بسیاری بر این باورند که سکتۀ مغزی غیرقابل اجتناب است، اما یک پژوهش جدید نشان داده است که اگر مردم توجه بیشتری به سلامتی خود بکنند، در حقیقت 91 درصد از موارد سکتۀ مغزی هرگز رخ نمی‌دهند. پژوهشگران دانشگاه مک‌مسترِ کانادا‌ با بررسی 27 هزار قربانیِ سکتۀ مغزی در سطح جهان بدین نتیجه رسیدند. در این پژوهش که

فرار از دیابت نوع 2 با دوچرخه/توصیه دانشمندان برای شهرنشین‌ها. دانش > پزشکی - مهر نوشت: تحقیق جدید نشان می دهد افرادی که برای رفتن به محل کار یا برای تفریح و سرگرمی دوچرخه سواری می کنند، کمتر در معرض ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ قرار دارند. محققان دانمارکی عنوان می کنند حتی شروع دوچرخه سواری در سنین بالا هم برای سلامت مفید است. مارتین راسموسن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه دانمارک جنوبی، در این باره می گوید: «از آنجائیکه از دوچرخه سواری می توان در فعالیت های روزانه استفاده کرد، حتی افرادی هم که وقت کافی برای ورزش ندارند می توانند بدین طریق ورزش کنند»

لاغرها خوش‌خیال نباشند؛دیابت فقط بیماری افراد چاق نیست!. دانش > پزشکی - دیابت نوع ۲ مد‌‌ت‌ها به عنوان بیماری افراد دچار اضافه وزن یا چاقی شمرده شده است، اما به گزارش همشهری آنلاین، یک بررسی جدید این عقیده به چالش می‌کشد. بر اساس این بررسی از هر پنج فرد دارای وزن طبیعی یک نفر به عارضه پیش‌دیابت مبتلا است که می‌تواند به دیابت نوع ۲ منتهی شود. پژوهشگران آمریکایی که این بررسی را انجام داده‌اند، گزارش می‌کنند که در افراد بالای ۴۵ سال یک‌سوم افرادی که وزن طبیعی دارند، به پیش‌دیابت مبتلا هستند. آرک ماینوس استاد سیاست و مدیریت پژوهشی خدمات بهداشتی در

تحقیقات جدید برای تولید آنتی‌بیوتیک‌های موثرتر و فرار از مقاومت میکروب‌ها/رازهای قارچی کمیاب. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: محققان با استفاده از یک روش خاص، برای اولین بار موفق شدند ترکیب کمیاب cPM را از نوعی قارچ رشته ای استخراج کنند. این ماده موجب افزایش قابلیت مقاومت یک پاتوژن در برابر آنتی بیوتیک های استاندارد می شود. قارچ ها به عنوان یک منبع طبیعی تولید آنتی بیوتیک شناخته شده اند. اما آنتی بیوتیک ها در واقع نوعی ترکیبات زیستی هستند که به عنوان بخشی از متابولیت (ماده لازم برای سوخت و ساز)، تنها در زمان نیاز قارچ تولید می شوند. در واقع قارچ ه

همه نکاتی که باید درباره ورزش در تابستان بدانید. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: فصل تابستان رسیده و زمان برای پیاده روی فراهم است؛ رعایت 9 نکته اساسی برای انجام این ورزش در تابستان ضروری به نظر می رسد. ورزش های زیادی برای تناسب اندام تا به حال پیشنهاد شده است، اما همیشه پیاده روی به عنوان بهترین ورزش شناخته شده و بیشترین نتیجه را در بردارد. ** در تابستان صبح زود ورزش نکنید. هیچ گاه در تابستان به دنبال آن نباشید که حتما صبح زود ورزش کنید، زیرا در این زمان دمای هوا بسیار بالاست و بیشتر تحت فشار قرار خواهید گرفت. در این فصل بهتر است شب ها به پیاده رو

عادت‌هایی که برای داشتن دندان‌های سالم باید ترک کنید. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: نقش غیر قابل انکار دندان در سلامتی و زیبایی و هزینه های هنگفت دندانپزشکی سبب می شود که پزشکان تحقیقات گسترده ای روی سلامت دندان داشته باشند. تغذیه نقش موثری در حفظ سلامت دندان ها دارد؛ علاوه بر آن باید از عادت های اشتباهی که به دندان ها آسیب می زند اجتناب کرد. در ادامه به چند عادت اشتباه که دندان ها را از بین می برند اشاره شده است:. -جویدن یخ. جویدن یخ سبب ترک برداشتن دندان و آسیب به مینا و بافت نرم دندان می شود. اگر به جویدن یخ عادت دارید، آدامس را جایگزین آن کن

چرا کار خیر باعث می‌شود سالم‌تر باشید؟/نتایج تحقیقات جدید. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: بررسی مطالعات مختلف نشان می دهد که فعالیت های خیرخواهانه سبب بهبود سلامت می شود. مشارکت در فعالیت های نوع دوستانه تاثیر قابل توجهی بر سلامت خیرین دارد که مواردی از آن به شرح ذیل است:. ** کار خیر ساده ترین راه برای مقابله با استرس و حفظ آرامش است. طبق تحقیقی که در مجله journal Clinical Psychological Science منتشر شد، افرادی که در طول روز بیشتر از دیگران رفتارهای محبت آمیز دارند، به لحاظ عاطفی کمتر تحت تاثیر فشارهای عصبی ناشی از کار قرار می گیرند. 'امیلی انسل' ر

توالت‌‌های عمومی جدید برای تولید برق!. دانش > پزشکی - ایسنا نوشت: محققان دانشگاه UWE انگلستان در حال ساخت یک توالت عمومی هستند که می‌تواند با کمک متابولیسم باکتریایی، ادرار را به برق تبدیل کند. این نوآوری به احتمال زیاد به یک مزیت بزرگ برای کشورهایی مانند هند محسوب می‌شود که با مشکل تامین نیرو مواجه هستند و نرخ مصرف بسیار بالاتر از میزان نیروگاه‌های برق‌شان است. محققان یک توالت عمومی به شکل یک اتاقک کوچک را امسال در جشنواره (Glastonbury) گلستونبری‌ نصب کرده و نشان دادند که چگونه می توان از این اتاقک کوچک برق تولید کرد. این توالت عمومی توسط هزار

چهار راهکار عملی برای فرار از استرس/راه حل‌های ساده یک محقق برجسته اعصاب اروپا. دانش > پزشکی - استرس را پزشکان عامل و ریشه بسیاری از بیماری‌ها می‌دانند. در دنیای امروز و زندگی شهری به هر حال مجبور به دست و پنجه نرم کردن با شرایط پراسترس هستید اما به گزارش ایرنا راهکارهای ساده‌ای برای کنترل این شرایط وجود دارد. یکی از برجسته ترین محققان علوم اعصاب اروپا راهکاری چهار مرحله ای برای کنترل استرس و تبدیل آن به فرصتی برای موفقیت ارایه کرده است که می تواند زندگی افراد پر استرس را دگرگون کند. پروفسور یان رابرتسان استاد کالج ترینیتی دوبلین معتقد است راه

درست کردن بازی «پک‌من»میکروسکوپی با ایفای نقش میکروب‌ها!. دانش > پزشکی - ایسنا نوشت: محققان نروژی بازی قدیمی "پک‌من" را در مقیاس میکروسکوپی بازسازی کرده و آن را از میکروب‌هایی پر کرده‌اند که یکدیگر را شکار می‌کنند. "پک‌من" یک بازی ویدیویی است که 36 سال پیش توسط شرکت "نامکوی" ژاپن ساخته شد. پروژه تک یاخته محققان دانشکده جنوب شرقی نروژ شامل یک ماز با عرض کمتر از یک میلیمتر است که در آن میکروب‌های تک سلولی مژه‌دار و اوگلنا دارای نقش افتخاری بودند، اما روتیفرهای چند سلولی نقش روح را داشته و آن‌ها را در ماز پک‌من شکار می‌کردند. این ماز با نور نئون ر

میوه و سبزیجات می‌توانند تبدیل به قرص شادی شوند؟. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: یک تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف منظم میوه و سبزیجات شادی و رضایتمندی را در پی دارد و این ویژگی با افزایش مصرف این اقلام بیشتر می شود. تحقیقات دانشگاه وارویک انگلیس و دانشگاه کوئینزلند استرالیا نشان می دهد مصرف منظم و مستمر میوه و سبزیجات می تواند به طور قابل توجهی احساس شادی افراد را افزایش دهد. این مطالعه که به زودی در مجله American Journal of Public Health منتشر می شود، اولین بررسی علمی در خصوص سلامت روانی حاصل از مصرف میوه و سبزیجات است. محققان دریافتند افرادی که

دارچین را تبدیل به قرص تقویت حافظه و یادگیری کنید/نتایج تحقیقات جدید. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: مطالعات محققان دانشگاه راش در کالیفرنیا نشان می دهد دارچین توانایی یادگیری و میزان حافظه را بهبود می بخشد. این مطالعه حیوانی نشان می دهد بدن جوندگان ادویه را به بنزوات سدیم تبدیل می کند. بنزوات سدیم یک ترکیب شیمیایی است که سبب بهبود آسیب های مغزی می شود و زمانی که وارد بدن می شود، میزان حافظه و توانایی یادگیری افزایش می یابد. نتیجه آزمایش در موش های آزمایشگاهی کاملا موفقیت آمیز گزارش شده و توانایی یادگیری آنان را افزایش داده است. محققان امیدوارند

واکسن آلزایمر شاید 5 سال دیگر مثل واکسن آنفلونزا در دسترس باشد/امید برای پیشگیری. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: مطالعات جدید نشان می دهد واکسن آلزایمر تا پنج سال آینده وارد بازار می شود و روزی مانند واکسن آنفلوآنزا جزء لاینفک زندگی سالمندان خواهد شد. مطالعات محققان دانشگاه فلیندرز در آدلاید استرالیا و موسسه پزشکی مولکولی دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد دو پروتئین موجود در مغز به نام های a-beta و tau نقش مهمی در بروز زوال عقل ایفا می کنند. زمانی که این پروتئین ها غیر فعال می شوند و در اصطلاح می میرند، به پلاک ها می چسبند و اتصال سلول های عصبی مغز را

صادق ارزیابی شدن جهانی افرادی که لبخند می‌زنند/تحقیقی در کشورهای مختلف. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: یک تیم پژوهشی بین‌المللی در آکادمی علوم لهستان دریافته است که در سراسر جهان افراد متبسم به عنوان انسان‌هایی صادق ارزیابی می‌شوند. نتیجه یک تحقیق جدید نشان می‌‌دهد لبخند زدن در همه فرهنگ‌ها معنای یکسانی ندارد. نزد مردم برخی کشورها، لبخند نشانه بلاهت است و نزد برخی دیگر نشانه هوش بالا است. از قدیم گفته‌اند اگر به دنیا لبخند بزنی، دنیا به رویت لبخند می‌زند. اما با توجه به یک تحقیق جدید شاید درست‌تر باشد اگر در مورد واژه 'دنیا' کمی وسواس ‌به خرج دهی

تامین آب بدن برای کمک به کاهش وزن. دانش > پزشکی - همشهری آنلاین نوشت: یک بررسی جدید نشان می‌دهد که نوشیدن آب به مقدار کافی ممکن است برای حفظ وزن سالم اهمیت داشته باشد. به نوشته لایوساینس در میان افراد شرکت‌کننده در این بررسی که نتایج آن در ژورنال سالنامه‌های پزشکی خانواده منتشر شده است، هر چه آب بدن افراد کمتر بود، با احتمال بیشتری شاخص توده بدنی (BMI) بیشتری داشتند. پژوهشگران می‌گویند که این یافته‌ها نشان می‌دهند که نوشیدن آب «ممکن است در پژوهش‌های کنترل وزن و راهبردهای بالینی در این باره شایان توجه بیشتری باشد. ». با اینکه اغلب به افراد توصیه

چرا تبخال می‌زنید؟/همه چیز درباره زخم سرد. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: بعضی افراد تا دچار استرس و اضطراب می شوند یا تب می کنند، فورا گوشه لبشان زخمی ظاهر می شود که به آن تبخال می گویند؛ در واقع تبخال یا زخم سرد یکی از رایج ترین زخم هایی است که افراد بسیاری به طور روزمره با آن دست به گریبان هستند. این گونه تبخال ها به صورت زخمی اغلب کوچک، دردناک و پر از مایع در گوشه دهان و روی لب خود را نشان داده و تا زمانی که دوره اش طی شود معمولا برای فرد آزاردهنده است و مشکلاتی در زندگی روزمره او ایجاد می کند. **چطور مبتلا می شویم؟. شاید بسیاری از مردم ندانند

غذای خانگی سلاح مقابله با ابتلا به چاقی و دیابت. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: یک مطالعه نشان می دهد در خانواده هایی که از غذاهای تولید شده در خارج از خانه و اغلب فست فودها زیاد استفاده می کنند، خطر ابتلا به چاقی و یا اضافه وزن و در نتیجه احتمال ابتلا به دیابت بیشتر است. نتیجه مطالعه جدید محققان دانشگاه هاروارد در آمریکا نشان می دهد افرادی که غذای روزانه خود را در خانه و با رعایت اصول سلامتی تهیه می کنند، در قیاس با مراجعان به مراکز تهیه و عرضه غذا که مصرف کننده غذاهای عمدتا پرکالری، حاوی چربی های اشباع شده، قند بالا و مواد مغذی جزیی هستند، کمتر ب

کشف ترکیبات مهم ضد‌پیری در انار/همه خاصیت‌های دانه‌های یاقوت. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: مطالعات محققان سوییسی نشان می دهد، انار حاوی ترکیبات ضدپیری قوی است. انار در بسیاری از فرهنگ ها نماد باروری و جاودانگی است. مطالعات محققان سوییسی موسسه EPFL نشان می دهد انار حاوی ترکییبی به نام UA است که قابلیت جوانسازی دارد. ولی نکته حائز اهمیت این است که این ترکیب مولکول های جوان سازی را به طور مستقیم تولید نمی کند و باکتری های روده انسان در حین هضم این ترکیبات را به مولکول های موثر در جوان سازی تبدیل می کنند. زمانی که انار وارد روده می شود، ترکیبی به ن

هشدار به مردهای چاق/چاقی در مردها سه برابر کشنده‌تر از زنها. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: بزرگترین مطالعه صورت گرفته در زمینه چاقی نشان می دهد که چاقی در مردان سه برابر کشنده تر از زنان است. مطالعه پژوهشگران دانشگاه هاروارد، آکسفورد و کمبریج حاکی از آن است که حتی مقدار اندک اضافه وزن در مردان، خطر مرگ زودرس را به دنبال دارد. براساس این تحقیق، افراد دارای اضافه وزن متوسط در قیاس با افرادی که وزن متعادل دارند، 12 ماه کمتر عمر می کنند و این کاهش عمر در مورد افراد چاق حدود سه سال است. معمولا کمتر از یک پنجم مردان طول عمر کمتر از 70 سال دارند، مطالعات

همه چیز درباره وبا؛بیماری شایع فصل گرما/اینفوگرافیک اصول پیشگیری و درمان. دانش > پزشکی - وَبا بیماری است که از طریق آب توسط باکتری ویبریو کلرا ایجاد می‌شود. این باکتری با نوشیدن آب آلوده یا خوردن ماهی نپخته یا خوردن صدف‌ها وارد بدن می‌شود. در ایران بیشترین راه انتقال این بیماری آب یا سبزی‌های آلوده‌است. برای دیدن اینفوگرافیک در ابعاد بزرگتر روی آن کلیک کنید. منبع: ایرنا. ۵۴۵۴.