کاملترین مرجع اطلاعات پزشکی و سلامت در ایران | mymedical.ir

فرار از دیابت نوع 2 با دوچرخه/توصیه دانشمندان برای شهرنشین‌ها

فرار از دیابت نوع 2 با دوچرخه/توصیه دانشمندان برای شهرنشین‌ها. دانش > پزشکی - مهر نوشت: تحقیق جدید نشان می دهد افرادی که برای رفتن به محل کار یا برای تفریح و سرگرمی دوچرخه سواری می کنند، کمتر در معرض ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ قرار دارند. محققان دانمارکی عنوان می کنند حتی شروع دوچرخه سواری در سنین بالا هم برای سلامت مفید است. مارتین راسموسن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه دانمارک جنوبی، در این باره می گوید: «از آنجائیکه از دوچرخه سواری می توان در فعالیت های روزانه استفاده کرد، حتی افرادی هم که وقت کافی برای ورزش ندارند می توانند بدین طریق ورزش کنند»

ادامه مطلب ...
کشف ترکیبات مهم ضد‌پیری در انار/همه خاصیت‌های دانه‌های یاقوت

کشف ترکیبات مهم ضد‌پیری در انار/همه خاصیت‌های دانه‌های یاقوت. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: مطالعات محققان سوییسی نشان می دهد، انار حاوی ترکیبات ضدپیری قوی است. انار در بسیاری از فرهنگ ها نماد باروری و جاودانگی است. مطالعات محققان سوییسی موسسه EPFL نشان می دهد انار حاوی ترکییبی به نام UA است که قابلیت جوانسازی دارد. ولی نکته حائز اهمیت این است که این ترکیب مولکول های جوان سازی را به طور مستقیم تولید نمی کند و باکتری های روده انسان در حین هضم این ترکیبات را به مولکول های موثر در جوان سازی تبدیل می کنند. زمانی که انار وارد روده می شود، ترکیبی به ن

ادامه مطلب ...
10 قانون طلایی برای کاهش 90 درصدی احتمال سکته مغزی/راهکارهایی که می‌دانید و رعایت نمی‌کنید!

10 قانون طلایی برای کاهش 90 درصدی احتمال سکته مغزی/راهکارهایی که می‌دانید و رعایت نمی‌کنید!. دانش > پزشکی - پرس‌تی‌وی نوشت: براساس نتایجِ یک پژوهش گسترده، اگر مردم 10 قانون سلامت را دنبال کنند، 9 مورد سکتۀ مغزی در میان 10 مورد، قابل پیشگیری هستند. بسیاری بر این باورند که سکتۀ مغزی غیرقابل اجتناب است، اما یک پژوهش جدید نشان داده است که اگر مردم توجه بیشتری به سلامتی خود بکنند، در حقیقت 91 درصد از موارد سکتۀ مغزی هرگز رخ نمی‌دهند. پژوهشگران دانشگاه مک‌مسترِ کانادا‌ با بررسی 27 هزار قربانیِ سکتۀ مغزی در سطح جهان بدین نتیجه رسیدند. در این پژوهش که

ادامه مطلب ...
تامین آب بدن برای کمک به کاهش وزن

تامین آب بدن برای کمک به کاهش وزن. دانش > پزشکی - همشهری آنلاین نوشت: یک بررسی جدید نشان می‌دهد که نوشیدن آب به مقدار کافی ممکن است برای حفظ وزن سالم اهمیت داشته باشد. به نوشته لایوساینس در میان افراد شرکت‌کننده در این بررسی که نتایج آن در ژورنال سالنامه‌های پزشکی خانواده منتشر شده است، هر چه آب بدن افراد کمتر بود، با احتمال بیشتری شاخص توده بدنی (BMI) بیشتری داشتند. پژوهشگران می‌گویند که این یافته‌ها نشان می‌دهند که نوشیدن آب «ممکن است در پژوهش‌های کنترل وزن و راهبردهای بالینی در این باره شایان توجه بیشتری باشد. ». با اینکه اغلب به افراد توصیه

ادامه مطلب ...
همه نکاتی که باید درباره ورزش در تابستان بدانید

همه نکاتی که باید درباره ورزش در تابستان بدانید. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: فصل تابستان رسیده و زمان برای پیاده روی فراهم است؛ رعایت 9 نکته اساسی برای انجام این ورزش در تابستان ضروری به نظر می رسد. ورزش های زیادی برای تناسب اندام تا به حال پیشنهاد شده است، اما همیشه پیاده روی به عنوان بهترین ورزش شناخته شده و بیشترین نتیجه را در بردارد. ** در تابستان صبح زود ورزش نکنید. هیچ گاه در تابستان به دنبال آن نباشید که حتما صبح زود ورزش کنید، زیرا در این زمان دمای هوا بسیار بالاست و بیشتر تحت فشار قرار خواهید گرفت. در این فصل بهتر است شب ها به پیاده رو

ادامه مطلب ...
چهار راهکار عملی برای فرار از استرس/راه حل‌های ساده یک محقق برجسته اعصاب اروپا

چهار راهکار عملی برای فرار از استرس/راه حل‌های ساده یک محقق برجسته اعصاب اروپا. دانش > پزشکی - استرس را پزشکان عامل و ریشه بسیاری از بیماری‌ها می‌دانند. در دنیای امروز و زندگی شهری به هر حال مجبور به دست و پنجه نرم کردن با شرایط پراسترس هستید اما به گزارش ایرنا راهکارهای ساده‌ای برای کنترل این شرایط وجود دارد. یکی از برجسته ترین محققان علوم اعصاب اروپا راهکاری چهار مرحله ای برای کنترل استرس و تبدیل آن به فرصتی برای موفقیت ارایه کرده است که می تواند زندگی افراد پر استرس را دگرگون کند. پروفسور یان رابرتسان استاد کالج ترینیتی دوبلین معتقد است راه

ادامه مطلب ...
می‌خواهید از خطر چاقی فرار کنید؟به اندازه کافی آب بنوشید

می‌خواهید از خطر چاقی فرار کنید؟به اندازه کافی آب بنوشید. دانش > پزشکی - ایسنا نوشت: محققان دانشگاه میشیگان و واشنگتن دریافتند افرادی که به قدر کافی هیدراته نیستند(کم آب مصرف می‌کنند) در مقابل افرادی که هیدراته هستند، از شاخص توده بدنی بالاتری برخوردارند. افرادی که آب کمتری در مقایسه با مقدار کافی آب مصرف می‌کردند 50 درصد در خطر بالایی برای چاقی قرار داشتند. این رابطه حتی با در نظر گرفتن عواملی نظیر سن، جنسیت و در آمد پا بر جا بود. به گفته محققان، نتایج نشان می‌داد رژی��ی که شامل آب باشد حال چه آب عادی و یا آب موجود در میوه و سبزیجات، رژیمی سالم

ادامه مطلب ...
همه چیز درباره وبا؛بیماری شایع فصل گرما/اینفوگرافیک اصول پیشگیری و درمان

همه چیز درباره وبا؛بیماری شایع فصل گرما/اینفوگرافیک اصول پیشگیری و درمان. دانش > پزشکی - وَبا بیماری است که از طریق آب توسط باکتری ویبریو کلرا ایجاد می‌شود. این باکتری با نوشیدن آب آلوده یا خوردن ماهی نپخته یا خوردن صدف‌ها وارد بدن می‌شود. در ایران بیشترین راه انتقال این بیماری آب یا سبزی‌های آلوده‌است. برای دیدن اینفوگرافیک در ابعاد بزرگتر روی آن کلیک کنید. منبع: ایرنا. ۵۴۵۴.

ادامه مطلب ...
برای داشتن استخوان‌های سالم فقط کلسیم کافی نیست!/خوراکی مضر برای استخوان‌ ها را بشناسید

برای داشتن استخوان‌های سالم فقط کلسیم کافی نیست!/خوراکی مضر برای استخوان‌ ها را بشناسید. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد، غافل از این که مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد. وقتی صحبت از سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می آید، همه به یاد کلسیم می افتند. یکی از مواردی که در کنار جذب کلسیم باید بیشتر به آن دقت کرد، محدود کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است؛. خوردنی های نام

ادامه مطلب ...
افتتاح اولین بانک خون حیوانات/قدمی جدید برای کمک به حیوانات بیمار و زخمی

افتتاح اولین بانک خون حیوانات/قدمی جدید برای کمک به حیوانات بیمار و زخمی. دانش > پزشکی - یورو نیوز گزارش داده که نخستین بانک خون حیوانات در شهر پینگ تونگ تایوان افتتاح شده است. در مرحله اول افتتاح این بانک خون،افراد داوطلبانه سگ هایشان را برای دادن خون به مرکز علوم و تکنولوژی بیمارستان حیوانات در این شهر می آورند تا در درمان سگ های زخمی بتوان در صورت لزوم از این بانک خون گرفت. تنها سگ های بین یک تا هشت سال که بیش از بیست کیلو وزن دارند و واکسن هایشان به روز است حق خون دادن دارند. لین هویی چینگ دانشجوی دامپزشکی که سگ اش را برای خون دادن آورده می

ادامه مطلب ...
چرا خر و پف می‌کنید و چطور جلویش را بگیرید؟/چند راهکار ساده که شاید به کارتان بیاید

چرا خر و پف می‌کنید و چطور جلویش را بگیرید؟/چند راهکار ساده که شاید به کارتان بیاید. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: امروزه تعداد افراد مبتلا به اختلالات خواب بسیار بیشتر از زمان های گذشته است. زندگی پرمشغله و صنعتی امروزی و استرس های تحمیلی بر فرد از یک طرف و گسترده شدن انواع بیماری ها از طرف دیگر باعث شده خیلی از افراد خواب کافی و طبیعی را چه از نظر مدت و چه از نظر کیفیت نداشته باشند. یکی از شایع ترین مشکلات خواب، خروپف شبانه است که نه تنها باعث کاهش کارآیی خود فرد می شود، بلکه خیلی وقت ها آرامش را از اطرافیان را می گیرد. شاید در نظر اول فکر کنید

ادامه مطلب ...
استفاده از فویل‌های آلومینیومی برای بسته‌بندی غذا می‌تواند مضر باشد؟

استفاده از فویل‌های آلومینیومی برای بسته‌بندی غذا می‌تواند مضر باشد؟. دانش > پزشکی - همشهری آنلاین نوشت: استفاده از آلومینیوم در دوز بالای مورد استفاده به صورت روزانه، می‌تواند سبب مشکلات سلامتی در مراحل بعدی زندگی شود. یک محقق با انتشار قطعه‌ای ویدئویی نشان داده است که چگونه فویل آلومینیومی می‌تواند باعث صدمه زدن به سلامت انسان شود. «غزه باسیونی» از دانشگاه عین‌الشمس قاهره گفته است: «بر اساس تحقیقی که انجام داده‌ام، انتقال یا مهاجرت آلومینیوم به مواد غذایی طی روند پخت و پز یا پیچیدن غذا در فویل آلومینیومی بیش از حد مجاز تعیین شده از سوی سازمان

ادامه مطلب ...
تشخیص آلزایمر از روی چشم/فناوری جدید برای تشخیص بیماری از سالها قبل

تشخیص آلزایمر از روی چشم/فناوری جدید برای تشخیص بیماری از سالها قبل. دانش > پزشکی - ایسنا نوشت: گروهی از محققان دانشگاه مینه‌سوتا دریافته‌اند که می‌توان بیماری آلزایمر را سال‌ها قبل از بروز با آزمایش چشم تشخیص داد. این دانشمندان که تحقیق آن‌ها در مجله Investigative Ophthalmology and Visual Science منتشر شده، برای شروع یک سیستم تصویربرداری طیفی را با استفاده از یک دوربین بینایی ماشینی و سیستم طول‌موج قابل تنظیم برای اندازه‌گیری بازتاب نور از شبکیه موش‌ها طراحی کردند. آن‌ها از دو نوع موش متبلا به آلزایمر و سالم استفاده کرده و با آزمایش میزان نور

ادامه مطلب ...
عادت‌هایی که برای داشتن دندان‌های سالم باید ترک کنید

عادت‌هایی که برای داشتن دندان‌های سالم باید ترک کنید. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: نقش غیر قابل انکار دندان در سلامتی و زیبایی و هزینه های هنگفت دندانپزشکی سبب می شود که پزشکان تحقیقات گسترده ای روی سلامت دندان داشته باشند. تغذیه نقش موثری در حفظ سلامت دندان ها دارد؛ علاوه بر آن باید از عادت های اشتباهی که به دندان ها آسیب می زند اجتناب کرد. در ادامه به چند عادت اشتباه که دندان ها را از بین می برند اشاره شده است:. -جویدن یخ. جویدن یخ سبب ترک برداشتن دندان و آسیب به مینا و بافت نرم دندان می شود. اگر به جویدن یخ عادت دارید، آدامس را جایگزین آن کن

ادامه مطلب ...
حمله قلبی در کمین ساکنان بزرگراه/هشدار درباره سر و صدا

حمله قلبی در کمین ساکنان بزرگراه/هشدار درباره سر و صدا. دانش > پزشکی - ایسنا نوشت: محققان دریافتند سروصدای ترافیک منجر به افزایش حمله‌های قلبی در افراد می‌شود. زندگی در کنار بزرگراه و خیابان‌های پرترافیک با مشکلاتی همراه است. مطالعات جدید حاکی از آن است که صدای زیاد ترافیک در خیابان با افزایش حمله قلبی در ارتباط است. آندریاس سیدلر و همکارانش از دانشگاه درسدن آلمان بر روی یک میلیون آلمانی با سن بیش از 40 سال بررسی‌هایی انجام دادند و به نتایجی دست یافتند. در این مطالعه محققان منطقه زندگی و سروصدای ناشی از ماشین و خطوط ریلی و افزایش خطر حمله قلبی

ادامه مطلب ...
تحقیقات جدید برای تولید آنتی‌بیوتیک‌های موثرتر و فرار از مقاومت میکروب‌ها/رازهای قارچی کمیاب

تحقیقات جدید برای تولید آنتی‌بیوتیک‌های موثرتر و فرار از مقاومت میکروب‌ها/رازهای قارچی کمیاب. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: محققان با استفاده از یک روش خاص، برای اولین بار موفق شدند ترکیب کمیاب cPM را از نوعی قارچ رشته ای استخراج کنند. این ماده موجب افزایش قابلیت مقاومت یک پاتوژن در برابر آنتی بیوتیک های استاندارد می شود. قارچ ها به عنوان یک منبع طبیعی تولید آنتی بیوتیک شناخته شده اند. اما آنتی بیوتیک ها در واقع نوعی ترکیبات زیستی هستند که به عنوان بخشی از متابولیت (ماده لازم برای سوخت و ساز)، تنها در زمان نیاز قارچ تولید می شوند. در واقع قارچ ه

ادامه مطلب ...
استفاده از فویل‌های آلومینیومی برای بسته‌بندی غذا می‌تواند مضر باشد؟

استفاده از فویل‌های آلومینیومی برای بسته‌بندی غذا می‌تواند مضر باشد؟. دانش > پزشکی - همشهری آنلاین نوشت: استفاده از آلومینیوم در دوز بالای مورد استفاده به صورت روزانه، می‌تواند سبب مشکلات سلامتی در مراحل بعدی زندگی شود. یک محقق با انتشار قطعه‌ای ویدئویی نشان داده است که چگونه فویل آلومینیومی می‌تواند باعث صدمه زدن به سلامت انسان شود. «غزه باسیونی» از دانشگاه عین‌الشمس قاهره گفته است: «بر اساس تحقیقی که انجام داده‌ام، انتقال یا مهاجرت آلومینیوم به مواد غذایی طی روند پخت و پز یا پیچیدن غذا در فویل آلومینیومی بیش از حد مجاز تعیین شده از سوی سازمان

ادامه مطلب ...
تشخیص آلزایمر از روی چشم/فناوری جدید برای تشخیص بیماری از سالها قبل

تشخیص آلزایمر از روی چشم/فناوری جدید برای تشخیص بیماری از سالها قبل. دانش > پزشکی - ایسنا نوشت: گروهی از محققان دانشگاه مینه‌سوتا دریافته‌اند که می‌توان بیماری آلزایمر را سال‌ها قبل از بروز با آزمایش چشم تشخیص داد. این دانشمندان که تحقیق آن‌ها در مجله Investigative Ophthalmology and Visual Science منتشر شده، برای شروع یک سیستم تصویربرداری طیفی را با استفاده از یک دوربین بینایی ماشینی و سیستم طول‌موج قابل تنظیم برای اندازه‌گیری بازتاب نور از شبکیه موش‌ها طراحی کردند. آن‌ها از دو نوع موش متبلا به آلزایمر و سالم استفاده کرده و با آزمایش میزان نور

ادامه مطلب ...
یکی از مهمترین عوامل چاقی را بشناسید/خطر شیرین کننده‌های مصنوعی

یکی از مهمترین عوامل چاقی را بشناسید/خطر شیرین کننده‌های مصنوعی. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: مطالعات جدید نشان می دهد شیرین کننده های مصنوعی اشتها را افزایش می دهد و عامل اصلی گرسنگی کاذب هستند. مطالعات محققان دانشگاه سیدنی نشان می دهد مغز دارای سیستمی است که شیرینی و انرژی مواد غذایی را شناسایی می کند. زمانی که میزان مصرف شیرین کننده های مصنوعی افزایش یابد، تعادل این سیستم مختل می شود و بدن به کالری بیشتری نیاز پیدا می کند. بنابراین زمانی که مصرف قندهای مصنوعی افزایش یابد، اشتهای کاذب نیز زیاد می شود. مطالعات محققان روی مگس میوه نشان می دهد ا

ادامه مطلب ...
هشدار به مردهای چاق/چاقی در مردها سه برابر کشنده‌تر از زنها

هشدار به مردهای چاق/چاقی در مردها سه برابر کشنده‌تر از زنها. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: بزرگترین مطالعه صورت گرفته در زمینه چاقی نشان می دهد که چاقی در مردان سه برابر کشنده تر از زنان است. مطالعه پژوهشگران دانشگاه هاروارد، آکسفورد و کمبریج حاکی از آن است که حتی مقدار اندک اضافه وزن در مردان، خطر مرگ زودرس را به دنبال دارد. براساس این تحقیق، افراد دارای اضافه وزن متوسط در قیاس با افرادی که وزن متعادل دارند، 12 ماه کمتر عمر می کنند و این کاهش عمر در مورد افراد چاق حدود سه سال است. معمولا کمتر از یک پنجم مردان طول عمر کمتر از 70 سال دارند، مطالعات

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه