کاملترین مرجع اطلاعات پزشکی و سلامت در ایران | mymedical.ir

پیشنهاد پزشکان برای جلسه پیاده‌روی کاری به جای پشت میزنشینی/راهکار جدید سلامتی

پیشنهاد پزشکان برای جلسه پیاده‌روی کاری به جای پشت میزنشینی/راهکار جدید سلامتی. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که تغییر نحوه برگزاری تنها یک جلسه کاری در هفته از صورت نشسته به صورت پیاده روی، می تواند سطح فعالیت بدنی کارمندان را تا 10 دقیقه افزایش دهد. محققان دانشکده پزشکی میلر در دانشگاه میامی که این مطالعه را انجام داده اند، می گویند: این آزمایش که به بررسی تاثیر تغییر تنها یک جلسه کاری در هفته از صورت نشسته به صورت پیاده روی پرداخت، نشان داد که کارمندان به راحتی چنین تغییری را می پذیرند. مطالعات متعدد نشان می دهند که

ادامه مطلب ...
در شرایط پراسترس قرار گرفته‌اید؟ یک ذره نمک بخورید/مطالعات محققان آمریکایی

در شرایط پراسترس قرار گرفته‌اید؟ یک ذره نمک بخورید/مطالعات محققان آمریکایی. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط اس��رس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسین می شود. این هورمون عامل احساس خوب، شادی و آسایش است. اکثر افراد هنگام قرار گرفتن در شرایط استرس زا، به میان وعده های (اسنک) شور گرایش دارند و کمتر دیده شده است که در این شرایط تنقلات شیرین مصرف شود. این امر، کاملا ناخودآگاه و دلیل آن کاملا فیزیولوژیکی است. میان وعده های شور میزان هورمون های ترشح شده در حالت استرس را کاهش می دهد و به هم

ادامه مطلب ...
چرا رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای سلامتی توصیه می‌شود؟

چرا رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای سلامتی توصیه می‌شود؟. دانش > پزشکی - مهر نوشت: به گفته کارشناسان تغذیه، رژیم غذایی مدیترانه ای موجب افزایش طول عمر می شود. رژیم غذایی مدیترانه ای حاوی مواد خوراکی ای است که دارای تاثیرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی همراه با تمامی سبزیجات، میوه ها، بنشن، مغزیجات آجیلی و روغن زیتون است. به همین خاطر این رژیم غذایی موجب عمر طولانی تر و زندگی سالم تر می شود. در ادامه به ۵ مورد از فواید رژیم غذایی مدیترانه ای اشاره می شود:. ۱. رژیم غذایی مدیترانه ای دارای فواید بیشماری برای سلامت است. از وارونگی فرایند پیری تا حفاظت

ادامه مطلب ...
عصب‌کشی دندانها روزی فراموش می‌شود؟/روش جدید محققان با سلول بنیادی

عصب‌کشی دندانها روزی فراموش می‌شود؟/روش جدید محققان با سلول بنیادی. دانش > پزشکی - ایسنا نوشت: محققان دانشگاه هاروارد و دانشگاه ناتینگهام در پروژه‌ای جدید قصد دارند با استفاده از درمان سلول بنیادی، نیاز به عصب‌کشی دندان را پایان بخشیده و مسیر جدیدی را به جهان دندانپزشکی معرفی کنند. دندانپزشکان سالانه صدها میلیون پوسیدگی دندان را با خالی کردن دندان و پر کردن آن درمان می‌کنند. اما در این میان، 10 تا 15 درصد درمان مذکور ناموفق بوده که منجر به میلیون‌ها مورد عصب‌کشی و خارج کردن پالپ دندان - بافت نرم مرکز دندان که رگهای خونی، عصبی و بافت مرتبط در آن

ادامه مطلب ...
5 ماده غذایی که می‌تواند بدن را در برابر سموم تقویت کند

5 ماده غذایی که می‌تواند بدن را در برابر سموم تقویت کند. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: غذاهای متعددی وجود دارد که می‌تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر سموم تقویت کند. بدن ما به صورت روزانه در معرض آلاینده‌های مختلفی است. زمانی که در ترافیک هستیم، هوای آلوده‌ای نفس می‌کشیم. زمانی که از غذاهای دریایی استفاده می‌کنیم ممکن است در معرض جیوه موجود در آن باشیم. زمانی که آب می‌نوشیم ممکن است در مورد آلاینده‌های سربی موجود در آن نگران باشیم. غذاهای متعددی وجود دارد که می‌تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر این سموم تقویت کند. **روغن زیتون. مطالعات انجام ش

ادامه مطلب ...
چرا B۱۲ و D۳ بدنتان کم است؟/بررسی دلایل متدوال کمبود دو ویتامین مهم

چرا B۱۲ و D۳ بدنتان کم است؟/بررسی دلایل متدوال کمبود دو ویتامین مهم. دانش > پزشکی - مهر نوشت: به گفته کارشناسان، مصرف رژیم غذایی نامناسب و ناکافی تنها علت کمبود ویتامین B۱۲ و ویتامین D۳ نیست. اگر با کمبود این ویتامین ها روبرو هستید، باید به دنبال علت آن باشید. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که همواره باید میزان این ویتامین ها را در بدن چک کرد. عواملی به جز رژیم غذایی بر کمبود این ویتامین ها تاثیر می گذارد که در ادامه اشاره می شود. سبک زندگی. سبک زندگی بی تحرک، بخصوص عادات خوردن و نوشیدن، یکی از دلایل اصلی بروز کمبود ویتامین های B۱۲ و D۳ در بدن

ادامه مطلب ...
علامت‌های مهم که نشان می‌دهد بیماری تیروئید دارید

علامت‌های مهم که نشان می‌دهد بیماری تیروئید دارید. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: مطالعات نشان می دهد افزایش و کاهش وزن، خستگی مفرط و درد گردن از شایع ترین و ناشناخته ترین علایم اختلال تیروی��د هستند. اختلالات تیرویید در سراسر جهان بسیار شایع هستند و شامل تمام سنین می شوند. پرکاری تیرویید، کم کاری تیرویید، التهاب تیرویید و سرطان تیرویید، شایع ترین اختلالات تیرویید هستند و اغلب این بیماری ها به دلیل کمبود ید در بدن بوجود می آیند. تیرویید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هومون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح شده توسط تیرویید همراه جریان خو

ادامه مطلب ...
تولید ماسک با قابلیت فیلتر کردن نانوذرات و ویروس

تولید ماسک با قابلیت فیلتر کردن نانوذرات و ویروس. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: محققان دانشگاه پلی تکنیک هنگ‌کنگ با استفاده از نانوالیاف، ماسکی با خواص آنتی‌ باکتریال تولید کردند که می تواند نانوذرات و ویروس‌‌ها را فیلتر کند. وجود نانوالیاف در این ماسک موجب شده تا مساحت سطحی کل ساختار افزایش یابد و ذرات نانومتری شانس بیشتری برای به دام افتادن داشته باشند؛ همچنین هوا به راحتی می‌تواند از میان این نانوالیاف عبور کند، بنابراین کاربر می‌‌تواند به راحتی با این ماسک تنفس کند. ماسک‌های رایج معمولاً از میکروالیاف ساخته شده‌اند که به دلیل ابعادی که دارند ا

ادامه مطلب ...
سفید کردن دندان با لیزر امکان دارد؟/همه چیز درباره تبلیغات جدید

سفید کردن دندان با لیزر امکان دارد؟/همه چیز درباره تبلیغات جدید. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: رئیس هیات مدیره انجمن دندان پزشکان ایران با تاکید بر اینکه تبلیغات در مورد سفید کردن دندان ها با لیزر غیرواقعی است، گفت: لیزر قابلیت سفید کردن به مفهوم تغییر رنگ دندان ها را ندارد بلکه فقط می تواند دندان را تمیز و جرم هایی که باعث تیره شدن آنها شده است، از سطح دندان ها بردارد. این روزها تبلیغات گسترده ای با عکس های زیبا و فریبنده از دندان های سفید و مرتب در مورد تغییر رنگ دندان ها با اشعه لیزر در سطح شهر دیده می شود که می تواند به ویژه افرادی را که به هر

ادامه مطلب ...
علامت‌های مهم که نشان می‌دهد بیماری تیروئید دارید

علامت‌های مهم که نشان می‌دهد بیماری تیروئید دارید. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: مطالعات نشان می دهد افزایش و کاهش وزن، خستگی مفرط و درد گردن از شایع ترین و ناشناخته ترین علایم اختلال تیرویید هستند. اختلالات تیرویید در سراسر جهان بسیار شایع هستند و شامل تمام سنین می شوند. پرکاری تیرویید، کم کاری تیرویید، التهاب تیرویید و سرطان تیرویید، شایع ترین اختلالات تیرویید هستند و اغلب این بیماری ها به دلیل کمبود ید در بدن بوجود می آیند. تیرویید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هومون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح شده توسط تیرویید همراه جریان خو

ادامه مطلب ...
تاثیر افزایش سن بر عضلات را بشناسید

تاثیر افزایش سن بر عضلات را بشناسید. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: مطالعات نشان می دهد ترمیم و بازسازی عضلات به عهده پروتئینی به نام b1-integrin است که میزان آن با افزایش سن کاهش می یابد. با افزایش سن عملکرد ماهیچه و قدرت خود ترمیمی آن کاهش می یابد؛ به همین دلیل است که آسیب عضلانی ناشی از جراحی یا مشکلات دیگر بسیار کند ترمیم می شود. به واقع، سلول های بنیادی عضلات، عامل اصلی بازسازی و ترمیم هستند. سلول های بنیادی در بافت ماهیچه نهفته هستند. زمانی که رشته های عضلات آسیب می بینند، این سلول ها فعال شده و تکثیر می یابند و برخی از سلول ها شروع به تولی

ادامه مطلب ...
سه دلیل خستگی همیشگی: خواب زیاد، اضطراب، کم آبی بدن

سه دلیل خستگی همیشگی: خواب زیاد، اضطراب، کم آبی بدن. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت:خواب زیاد، اضطراب، کم آبی بدن، مصرف نکردن پروتئین کافی، اختلال در عملکرد غده تیرویید، آپنه خواب، کمبود پتاسیم در بدن، نارسایی مزمن وریدی، رژیم غذایی گیاه خواری، افسردگی و خستگی آدرنال از مهمترین دلایل خستگی مزمن هستند. برخی افراد به رغم تغذیه سالم و خواب کافی از خستگی مزمن رنج می برند. مطالعات نشان می دهد خستگی این افراد می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که عبارتند از:. - مصرف نکردن پروتئین کافی. پروتئین کافی یکی از مهمترین عوامل رفع خستگی مزمن است. بیشتر افراد از

ادامه مطلب ...
پیشنهاد پزشکان برای جلسه پیاده‌روی کاری به جای پشت میزنشینی/راهکار جدید سلامتی

پیشنهاد پزشکان برای جلسه پیاده‌روی کاری به جای پشت میزنشینی/راهکار جدید سلامتی. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که تغییر نحوه برگزاری تنها یک جلسه کاری در هفته از صورت نشسته به صورت پیاده روی، می تواند سطح فعالیت بدنی کارمندان را تا 10 دقیقه افزایش دهد. محققان دانشکده پزشکی میلر در دانشگاه میامی که این مطالعه را انجام داده اند، می گویند: این آزمایش که به بررسی تاثیر تغییر تنها یک جلسه کاری در هفته از صورت نشسته به صورت پیاده روی پرداخت، نشان داد که کارمندان به راحتی چنین تغییری را می پذیرند. مطالعات متعدد نشان می دهند که

ادامه مطلب ...
تولید فک با فناوری چاپ سه بعدی و پیوند به بیمار سرطانی/بازگشت به زندگی یک بیمار

تولید فک با فناوری چاپ سه بعدی و پیوند به بیمار سرطانی/بازگشت به زندگی یک بیمار. دانش > پزشکی - همشهری آنلاین نوشت: گروهی از متخصصان و جراحان آمریکایی موفق شدند برای یک بیمار نجات‌یافته از سرطان فک سه‌بعدی چاپ کرده و آن را به صورت وی پیوند بزنند. شرلی اندرسون بیمار سرطانی بود که به شدت به فک مصنوعی نیاز داشت، زیرا از سال 1998 وی به سرطان زبان مبتلا شد و کمی پس از آن پرتودرمانی را آغاز کرد و جراحان تلاش کردند بخش‌هایی از فک او را با رادیوم جایگزین کنند، اما این هملیات موفقیت‌آمیز نبود و وی به فک مصنوعی نیازمند شد. تراویس بلیچی متخصص ساخت اندام‌ه

ادامه مطلب ...
در شرایط پراسترس قرار گرفته‌اید؟ یک ذره نمک بخورید/مطالعات محققان آمریکایی

در شرایط پراسترس قرار گرفته‌اید؟ یک ذره نمک بخورید/مطالعات محققان آمریکایی. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسین می شود. این هورمون عامل احساس خوب، شادی و آسایش است. اکثر افراد هنگام قرار گرفتن در شرایط استرس زا، به میان وعده های (اسنک) شور گرایش دارند و کمتر دیده شده است که در این شرایط تنقلات شیرین مصرف شود. این امر، کاملا ناخودآگاه و دلیل آن کاملا فیزیولوژیکی است. میان وعده های شور میزان هورمون های ترشح شده در حالت استرس را کاهش می دهد و به هم

ادامه مطلب ...
روغن آشپزی چرا فاسد می‌شود؟/از تاثیر نور تا میکروب‌ها

روغن آشپزی چرا فاسد می‌شود؟/از تاثیر نور تا میکروب‌ها. دانش > پزشکی - همشهری آنلاین نوشت: روغن آشپزی یک ماده اصلی در پخت و پز است اما این جزء اساسی ممکن است فاسد یا تند هم بشود. عوامل مقصر در این فاسد یا «رنسید» شدن با بوی تند و نامطبوع را می‌توان در هر آشپزخانه‌ای یافت. می‌توان به قرارگیری در معرض نور، گرما، آب و برخی از میکروب‌ها و حتی هوایی تنفسی‌مان اشاره کرد. خوشبختانه، می‌توان از عوامل زمینه‌ساز ایجاد این ترشیدگی جلوگیری کرد و زمان ماندگاری روغن را افزود. شکستن پیوندها. هر روغنی که حاوی چربی‌های اشباع‌نشده یا چند‌اشباع‌نشده است، یعنی چربی

ادامه مطلب ...
تولید ماسک با قابلیت فیلتر کردن نانوذرات و ویروس

تولید ماسک با قابلیت فیلتر کردن نانوذرات و ویروس. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: محققان دانشگاه پلی تکنیک هنگ‌کنگ با استفاده از نانوالیاف، ماسکی با خواص آنتی‌ باکتریال تولید کردند که می تواند نانوذرات و ویروس‌‌ها را فیلتر کند. وجود نانوالیاف در این ماسک موجب شده تا مساحت سطحی کل ساختار افزایش یابد و ذرات نانومتری شانس بیشتری برای به دام افتادن داشته باشند؛ همچنین هوا به راحتی می‌تواند از میان این نانوالیاف عبور کند، بنابراین کاربر می‌‌تواند به راحتی با این ماسک تنفس کند. ماسک‌های رایج معمولاً از میکروالیاف ساخته شده‌اند که به دلیل ابعادی که دارند ا

ادامه مطلب ...
تصورات نادرست در مورد غذاهای منجمد را بشناسید

تصورات نادرست در مورد غذاهای منجمد را بشناسید. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: تصورات غلط در مورد غذاهای منجمد، یکی از عوامل هدررفت مواد غذایی و دور ریز آنها به شمار می آید به طوری که آژانس استاندارد غذا در انگلیس اعلام کرد سالانه هفت میلیون تن غذا در این کشور به همین دلیل دور ریخته می شود. نظرسنجی آژانس استاندارد غذا نشان می دهد 43 درصد افراد بر این باور غلط هستند که مواد غذایی باید در همان روز خرید، منجمد شوند چون در غیر این صورت خراب می شوند و 38 درصد تصور می کنند که مواد غذایی نگهداری شده در فریزر فاسد می شوند و باید دور انداخته شوند. این آژانس

ادامه مطلب ...
آزمایش سریع تشخیص زیکا بدون نیاز به برق/هزینه ۷ هزار تومان

آزمایش سریع تشخیص زیکا بدون نیاز به برق/هزینه ۷ هزار تومان. دانش > پزشکی - ایسنا نوشت: مهندسان دانشگاه پنسیلوانیا یک آزمایش سریع و ارزان ژنتیکی برای ویروس زیکا طراحی کرده‌اند که به برق یا دانش فنی نیاز نداشته و هزینه آن تنها 2دلار است. در این آزمایش که به اندازه یک قوطی نوشابه است، افراد فقط لازم است که نمونه بزاق خود را به آن بدهند. یک نوار جداشدنی در این محفظه برای نمایش حضور ویروس تغییر رنگ می‌دهد. این کیت آزمایشگاهی از یک فلاسک، یک المان حرارتی یکپارچه که از واکنش شیمیایی مشاهده شده در بسته‌های غذایی نظامی استفاده می‌کند و یک درپوش چاپی سه‌

ادامه مطلب ...
5 ماده غذایی که می‌تواند بدن را در برابر سموم تقویت کند

5 ماده غذایی که می‌تواند بدن را در برابر سموم تقویت کند. دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: غذاهای متعددی وجود دارد که می‌تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر سموم تقویت کند. بدن ما به صورت روزانه در معرض آلاینده‌های مختلفی است. زمانی که در ترافیک هستیم، هوای آلوده‌ای نفس می‌کشیم. زمانی که از غذاهای دریایی استفاده می‌کنیم ممکن است در معرض جیوه موجود در آن باشیم. زمانی که آب می‌نوشیم ممکن است در مورد آلاینده‌های سربی موجود در آن نگران باشیم. غذاهای متعددی وجود دارد که می‌تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر این سموم تقویت کند. **روغن زیتون. مطالعات انجام ش

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه